Sådan forhindrer en Beach Udslæt
En almindelig årsag til hudirritation efter at have tilbragt tid på stranden er miliaria rubra, også kendt som varme udslæt eller varmeknopper. Varmeudslæt ligner en klynge af røde, kløende bumser eller små blærer, og findes ofte på halsen, øvre bryst og omkring kroppens folder. Heat udslæt opstår, når overdreven sved blokke svedkirtlerne. Denne type af udslæt normalt rydder uden behandling, når du flytter til et køligere miljø. Forebyggelse varme udslæt indebærer at tage foranstaltninger til at begrænse det beløb, du sveder i varme, fugtige forhold.
Vejledning
• Begræns den tid, du bruger i direkte sollys på stranden. Den amerikanske Food and Drug Administration anbefaler undgå solbadning mellem kl 10:00 og 04:00 Brug en parasol til at give skygge.
• Bær løstsiddende tøj for at tillade huden at ånde.
• Undgå anstrengende aktivitet - såsom strand sport - som kan få kroppen til at svede mere i et forsøg på at holde cool.
• Drik masser af klare, kølige væske for at erstatte den tabte gennem sved vand og undgå dehydrering.
• Flyt indendørs, hvis du føler dig selv at få ubehageligt varmt.
• Påfør en cool komprimere eller tage et koldt brusebad for at sænke temperaturen af varmt hud.