Snydekoder til Smoothie Maker

Blend silkebløde drinks med yoghurt, honning, frugt og is til en kraftfuld formiddag brast, eftermiddagssnack eller dessert. Du behøver ikke en smoothie maker til at piske din yndlings protein eller vitamin-enhanced smoothie. Med en smule kreativitet, kan du endda oprette en uden et elektrisk apparat. Med enkle tips, kan du blande din favorit smag for sunde måltider eller snacks på farten.

Blender

Ved hjælp af en blender er den letteste metode til at snyde en smoothie maker. Tilføj yoghurt, mælk, knust is og din favorit frugt. Blend for omkring to til tre minutter, indtil glat og hældes i et stort glas. Prøve at tilføje hørfrø for ekstra fiber, kokos vand tilsat kalium og elektrolytter eller soja pulver til protein.

Food Processor

En lille foodprocessor eller håndholdt blender er en fremragende snyde at blande en smoothie. Tilføj dine foretrukne ingredienser og pulsere på høj i 30 sekunder. Pause, derefter pulsere igen i 30 sekunder, eller indtil godt blandet. Det kan være nødvendigt at anvende en ske og omrør smoothie mellem impulserne for at få alle de frugter blandes.

Electric Mixer

Ved hjælp af en elektrisk mixer i stedet for en blender eller foodprocessor kan hjælpe dig snyde for at lave smoothies, også. Tilføj dine foretrukne smoothie ingredienser til en skål. Blend ingredienserne med mixer; der kan være nogle klumper. Fold i knust is: det er vigtigt - isen skal knuses eller den elektriske mixer vil ikke være i stand til at blande smoothie som knust is smelter hurtigt. Blend indtil glat. Overførsel til et glas med en plastik spatel og nyde.

Plastic lynlås pose

Ved hjælp af din egen energi og en plast lynlås taske du kan knuse og snyde din vej til en håndlavet smoothie. Nøglen er at bruge bløde frugter, såsom bananer, kiwi, mango, appelsiner og vandmelon; noget, du kan saft eller mos nemt. Mash frugter i en skål med en kartoffel Masher, gaffel eller dine hænder. Placer isen i lynlås pose og smadre på en hård overflade ved hjælp af en træske. Pisk mælk og yoghurt i med frugt, tilføje din is, bland og hæld i et glas. Ikke den mest attraktive smoothie, men stadig velsmagende.