Sådan hoppe ind i en swimmingpool

Svømmehaller fremmane billeder af sjov og spil. Plaske i vandet. Afspilning af spil som Marco Polo og kylling. Se hvem kan gøre det skøreste hoppe i poolen. Flips, tråd, kanonkugler. At lære at hoppe i puljen vil sikre sikkerheden for svømmere og maksimere stænk og sjov.

Instruktioner

• Vælg hoppe type. Nogle mulige spring indbefatter splash spring såsom en kanonkugle eller lommekniv, også kendt som en dåseåbner. Der er også blyant dyk, hvilket er en hoppe lige ned i vandet som muligt, 360 graders eller 180 graders drejning hopper, saks hoppe og et kanonslag hoppe.

• Find et rent område. Sikkerhed er den første overvejelse i springning i en pulje. Vær sikker området er stort nok til at fuldføre springet. Undgå områder, hvor små børn leger, fordi de måske ikke være opmærksomme på deres omgivelser og kunne bevæge sig pludseligt. Vælg et område væk fra solbadere, der sandsynligvis ønsker at undgå at blive sprøjtet. Sørg for, at puljen er dyb nok til en sikker spring. Fire til fem meter dyb, er den mindste dybde for en sikker spring.

• Spørg en ven til at være en spotter. Spørg en ven til at holde området klart som du hoppe og at advare andre, hvis de flytter ind i det område, hvor du vil hoppe. Dette er ikke nødvendigt, hvis du bruger en vippe på en kommerciel pulje, da området under en bestyrelse holdes klar af livreddere.

• Brug noseplugs. Vand går ofte op i næsen, når du hopper ind i en pulje, og nogle mennesker foretrækker at bære en noseplug at undgå problemet. Andre vælger at blæse ud gennem næsen, ligesom de kommer ind i vandet, hvilket også er effektiv. Undgå at bære beskyttelsesbriller når man hopper i poolen, da de ofte bliver skubbet ud, når hoppe.

• Udfør springet. Må ikke køre, selv på vippen, men to hurtige skridt er sikre. For en kanonkugle, holde begge knæ til brystet og lander på bunden og lænd for det størst mulige stænk. For en blyant dyk, holde kroppen så lige som muligt og falde ned i vandet med så lidt plask som muligt. For en lommekniv, hold det ene knæ til brystet og læn tilbageskridt for en rettet stænk. For et kanonslag, hoppe ud fra vippen fremad, drej i luften, så kroppen buer i puljen med hovedet først i en regnbue bevægelse.