Ben svaghed i graviditeten

Kvinder kan lide af ben svaghed gennem hele livet, men det ofte plager kvinder under graviditet. Ben svaghed kan skyldes den ekstra vægt fra fosteret og tryk af livmoderen på nerverne i ryggen. De, der har haft tidligere rygsmerter eller problemer kan være mere tilbøjelige til at have smerter og svaghed i benene under graviditet.

Iskias

Den iskiasnerven er en lang nerve, der begynder i lænden og løber ned på bagsiden af ​​hvert ben for fødderne. Denne nerve er ansvarlig for følelse og fornemmelser i de nedre ekstremiteter af kroppen. Når der er for meget pres på iskiasnerven, kan muskelsmerter forekomme. Hvis trykket er konstant og smerte er persistent, som det er muligt under graviditeten, kan ben muskelsvaghed forekomme ifølge Kvinders Healthcare Emner.

Årsag

Som fosteret vokser, kan livmoderen presse mod iskiasnerven at forårsage smerte og ben svaghed tilbage. I andre tilfælde kan ben svaghed være forårsaget af en udbuling (diskusprolaps), gled eller beskadiget disk i ryggen, som kan forværres af graviditet, efter Kvinders Healthcare Emner. Den beskadigede disk kan forårsage betændelse i væv omkring nerven, og tryk på iskiasnerven resulterer i ben svaghed.

Symptomer

Gravide kvinder, der lider af ben svaghed kan også bemærke bedøvende af benene, prikken eller en følelse af prikken og stikken i lænden, ben eller fødder. Yderligere symptomer på iskias er en jagende smerte eller brændende fornemmelse i lænden, ben eller bagdel, eller smerter i den nedre ryg eller bagsiden af ​​bækken, der kan strække sig til en eller begge fødder.

Behandling i hjemmet

Kvinder med ben svaghed under graviditet bør kontakte en læge eller sygeplejerske for at diskutere mulige behandlingsmuligheder. Gravide kvinder kan finde lindring ved at anvende varme til det berørte område flere gange hver dag og øge mængden af ​​resten, de modtager hver nat. Desuden kan justeringer i kropsholdning bidrage til at afhjælpe presset på iskiasnerven og lethed ben svaghed.

Behandlingsmuligheder

Fysioterapi kan bidrage til at øge ben muskelstyrke og lette presset på iskiasnerven. Øvelser, der fokuserer på at styrke mavemusklerne, bækkenbundsmusklerne og rygmuskler er særligt gavnligt, ifølge Kvinders Healthcare Emner. Derudover kan kiropraktik pleje under graviditeten bidrage til at lette ben svaghed. Syge kan også finde massage terapi nyttige i lempelse inflammation og ben svaghed forbundet med iskias.

Tips

Ben svaghed, der er almindeligt under graviditet kan forsvinde af sig selv uden nogen medicinsk intervention. Hvis der opstår fysioterapi, massage terapi eller kiropraktik pleje under graviditeten, skal du sørge for hver har erfaring eller er certificeret til at arbejde med gravide kvinder.