Hjemmelavet Foot Rub

Få ting er mere afslappende end en spa-behandling, uanset om det er en fugtgivende ansigtsbehandling eller foryngende bodyscrub. Desværre for mange, gå til spa er en sjælden fornøjelse, fordi et besøg kan være ganske dyrt. Men du behøver ikke at gå til spa, når du kan nyde en fod scrub derhjemme ved hjælp af husholdningsartikler ingredienser. Ikke blot vil du spare penge, er du også bruger sikre og naturlige ingredienser på din krop.

Saltbaserede Scrubs

For en grundlæggende salt fod scrub, kombinere 1 kop havsalt og 1/2 kop olivenolie, indtil godt blandet. Gnid på dine fødder i cirkulære bevægelser og skyl i karbad. Vær forsigtig - dine fødder vil være fedtet. For en salt-baserede scrub, der dufter dejligt, så prøv en ingefær og kanel krat, der kombinerer 1 kop havsalt 1 kop mandelolie, 1/2 tsk stødt ingefær og 1/2 tsk stødt kanel. Du kan også tilføje en kop knust valnød til en salt scrub til ekstra eksfoliering.

Sukker-Based Scrubs

Sukker er også et godt valg som en blid eksfoliering for fødderne. Brug rå eller groft sukker - kornene exfoliate bedre end fint sukker. For en meget grundlæggende sukker scrub, kombinere 1/2 kop sukker med 2 spsk af dine foretrukne lotion, helst en duftende én. For en duftende brun sukker scrub, kombinere 2 spsk brun sukker med 2 spsk hver af jorden havre og aloe vera gel, 1 spsk honning, 1 tsk citronsaft og 1 tsk mandel olie. Kombiner i en blender eller foodprocessor til at nå et fint, sandet konsistens.

Aromaterapi Scrubs

Både salt og sukker scrubs kan laves om til scrubs med stærke dufte, der hjælper dulme sanserne. Æteriske olier som pebermynte, tea tree og lavendel har stærke dufte, der kan hjælpe slappe af dig eller forbedre din mund krat. For en pebermynte krat, kombinere 1/3 kop havsalt 1 kop mandelolie og 2 til 3 dråber pebermynte æterisk olie. Udskift pebermynte olie med lavendel olie, eller tea tree olie til andre dufte, eller du kan tilføje en eller to dråber af hver. Lad aromaterapi scrubs til at sidde på dine fødder i et par minutter, mens du tager i dufte før skylning.

Mad Scrubs

Opret en scrub med din livret dufte. For at gøre en jordbær krat, hugge 8 til 10 jordbær og mos i en skål med 2 spsk olivenolie eller abrikos olie for at danne en pasta. Tilsæt 1 tsk havsalt og bland godt før skrubning på din fod. For en brun sukker chokolade krat, kombinere 3 spsk kakaopulver med 1 kop brun sukker og 1 tsk vanille ekstrakt. Bland godt, derefter røre i 1/2 kop mandel olie eller avocado olie.