Sådan løser knyster uden kirurgi

Mange mennesker fejlagtigt tror, ​​at knyster er små bump på siden af ​​fødderne, der vil gå væk med tiden. Faktisk er disse bump er knogle deformiteter, der danner fra at bære dårlig montering sko og kan være meget smertefuldt. Mange syge vælger kirurgi til at lindre smerter forbundet med knyster, men det kan være dyrt og vil sætte den person ud af Kommissionen i flere dage. Der er ikke-kirurgiske muligheder for at hjælpe med at løse knyster og lindre smerten.

Instruktioner

•  Bær orthotics eller sko skær, som reducerer de unormale mund bevægelser, der fører til knyster og gøre dem værre. Disse skær kan købes gennem en ortopæd, der vil måle fødder og give orthotics, der passer din unikke fod form.

•  Komfortable montering sko, der opfylder fødderne korrekt. Når det er muligt, gå uden sko eller slid sandaler, der ikke forårsager nogen pres på fødderne.

•  Gennemgå fysioterapi, der vil hjælpe med at lindre smerten og delvist løse problemet. Dette kan komme i form af boblebade eller ultralyd behandlinger kan modtages via en læge eller fodterapeut.

•  Bær over-the-counter polstring og puder på storetåen, der vil hjælpe give komfort til området og beskytte storetåen fordrejer, hvilket får knyster bliver værre.

•  Bær en knyst nat skinne. Disse benskinner er designet til at rette knyst og reducere dens størrelse, mens du sover, og kan købes online eller via en specialitet skoforretning.