Hvordan får jeg motiveret til Mød sætte mål?

Mål er en vigtig del af at få tingene gjort, om du simpelthen nødt til at gøre det retter eller du planlægger at bygge et hus. Men engang sætte mål er ikke helt nok motivation til at komme i gang med dine projekter. En manglende motivation ofte fører til ufærdige projekter og uopfyldte deadlines. Motivation er en stærk drivkraft til at opnå opstillede mål og få ting i dit liv bevæger sig langs gnidningsløst. Med et par enkle trin, du kan finde din egen motivation til at opnå mål, som du sætter for dig selv.

Instruktioner

•  Skriv dit mål ned på et stykke papir og sætte det et sted hvor du vil se det ofte, køleskabet for eksempel. Dette hjælper dig klart, hvad du gerne vil opnå, og minder dig om, når du læser det.

•  Find nogen at hjælpe med at holde dig motiveret, såsom en ven eller ægtefælle. Opstilling tingene uden støtte fra andre er langt mere vanskeligt. Fortæl din ven eller et familiemedlem, hvad du forsøger at opnå, og hvorfor, og derefter bede dem om at minde dig om det ofte.

•  Indstil en belønning for at give dig selv, når du opnå dit mål. En belønning kan være noget, du har brug for det til at være, inden for rimelighedens grænser. For eksempel, at tage en time til dig selv have et glas eller vin og indhente på nogle læsning eller købe dig en ny cd, som du har haft lyst.

•  Bryde dit mål i mindre trin. Dette giver dig mulighed for at se de fremskridt, du gør mod gennemførelsen af ​​det mål. For eksempel, hvis du gerne vil blive mere fleksible, trin man kunne være stretch for 10 minutter, når du vågner op i morgen. Trin to kunne strækning i morgen for en hel uge.

•  Tænk på dit mål ofte og visualisere resultatet. Holde dit mål på forkant med dit sind hjælper med at holde dig fra at blive afskrækket. Jo mere du ønsker noget jo hårdere du vil arbejde for det.