Kosttilskud for at øge testosteron niveauer

Testosteron er et vigtigt hormon for at opbygge muskler og, især for fitness-entusiaster, er det naturligt at ønsker at maksimere dets niveau i kroppen. Steroider er naturligvis ulovligt og farligt, og bør undgås. Alligevel er der stadig en række juridiske kosttilskud, som stadig vil øge testosteron niveauer.

Zink

Zink er en grundlæggende mineraltilskud, der har vist sig at øge testosteronniveauer, især hos mænd, der var lavt på hormonet til at begynde med. Dets vigtigste opgave er at bidrage til at omsætte fri kolesterol til testosteron.

ZMA

For større absorption effektivitet, et populært supplement tager zink og kombinerer det med magnesium og vitamin B6, som hjælper med zink kolesterol konverteringsprocessen. Det er en relativt billig bodybuilding supplement, og magnesium kan også hjælpe dig med at falde i søvn lettere.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris hjælper også hæve testosteron niveauer, men den gør det indirekte ved at hæve Leutenizing hormon (LH). LH stimulerer testiklerne til at producere mere testosteron.

Humanofort

Humanofort er et nyt europæisk kombination af peptider, eller en serie af aminosyrer, som er de grundlæggende byggesten i muskel produktion. Det øger produktionen af ​​visse binyrebarkhormoner, at når boostet, også øge kroppens bygning og reparation af muskler.

Viraloid

Viraloid ligesom Tribulus rejser også niveauet af LH. Det sker med en naturlig blanding af steroide alkaloider stammer fra planter.