Hvordan laver Microwave Heat Puder

Når din ryg der generer dig efter en lang dag på dine fødder eller din nakke belastes efter at have arbejdet på din computer hele dagen, kan en varme terapi pude være lige hvad du har brug for. Med et par enkle materialer, kan du lave din egen varme terapi pude, der kan dulme de ømme pletter bedre end en varmepude.

Vejledning

• Klip og sy stoffet i størrelse og form, ønskes til din hovedpude. En sok fungerer fint for en hals pude, for eksempel. Det kan være små, så du kan tage den med dig, mens rejser eller større, så du kan dække en plet på ryggen. Små 4-by-4 tommer puder gøre fremragende hånd eller boot brænder.

• Lad en lille åbning af en tomme eller to i din pude, så du nemt kan fylde din taske.

• steriliseres din valgte fyldstof ved microwaving det på høje i to minutter før påfyldning tasken. Ris, små bønner, byg, hvede og foder majs alle arbejde fint. Sørg for at lade det køle grundigt før påfyldning.

4. Fyld posen med dit valgte fyldstof. Pak ikke puden for stramt. Du ønsker fyldstof til at være lidt løs inde i puden, så du nemt kan forme det til dine behov (rundt om halsen, for eksempel).

• Tilføj de tørrede urter til fyldstof på dette tidspunkt.

• Sy åbningen stramt efter påfyldning.

• Klip og sy en anden pudebetræk lidt større end størrelsen og formen på din første pude, hvis du ønsker det at have et aftageligt betræk. Det er her du kan bruge fleece eller andre typer stof.