Hvad er årsagen til hjertesygdomme?

Dine kranspulsårerne er dit blod vigtigste vej til dit hjerte. Ligesom en trafikprop, kan få dig til at gå glip af en flyvning, arterier tilstoppet med fedtdepoter (plak) hindre blodets evne til at nå dit hjerte. Hvis det arterielle "trafikprop" er slemt nok og ikke nok ilt eller næringsstoffer kommer til dit hjerte, kan du lider et hjerteanfald. Forløberen for hjerteanfald er en tilstand kendt som koronar hjertesygdom. Koronar hjertesygdom (også kendt som koronararteriesygdom) henviser til udbredte arteriel skade normalt på grund af plaque akkumulation.

Definition

Koronar sygdom er en kronisk sygdom, der udvikler sig på grund livslang fedtakkumulering i dine koronararterier. Det er ikke en sygdom, der blot dukker op en dag, selv om mange mennesker ikke kan vide de lider af koronararteriesygdom, indtil de lider en pludselig hjerteanfald. Snarere års dårlig spise, inaktivitet og genetiske faktorer skaber en sneboldeffekt i arterierne. Koronararteriesygdom er for det meste farligt, fordi det fører til andre komplikationer såsom hjerteanfald eller hjerte arytmi. Mens mange mennesker oplever disse mere alvorlige tilstande, før de ved, de har koronar hjertesygdom, bemærker andre mennesker nogle advarselstegn som deres arterier indsnævres til et farligt niveau. Advarselsskilte omfatter brystsmerter og åndenød.

Kost og Livsstil

Den mest umiddelbare kontrollerbare årsag til hjerte-kar-sygdom er dårlig kost. Kost højt indhold af mættet og transfedt ofte producerer forhøjede kolesteroltal. Gradvist, den fede faste stoffer af kolesterol begynder at binde sig til blodårerne. I begyndelsen kan indsnævringen har ingen indflydelse på din daglige funktion. Efterhånden højt kolesterol (især low-density lipoprotein kolesterol eller LDL), vil dog forlade dit hjerte blodkar proppet med faste stoffer. Fede kostvaner også føre til fedme og forhøjet blodtryk. Både fedme og forhøjet blodtryk tvinger dit hjerte til at arbejde hårdere, hvilket vil forværre indsnævring arterier. Endvidere dårlig kost bidrager til diabetes. Diabetes i sig selv øger din risiko for koronararteriesygdom. Kombineret med højt kolesteroltal og fedme, skaden er endnu mere alvorlig.

Alder og andre faktorer

Uanset hvor sundt du spiser, en vis mængde plak tillægger arterierne over tid. Således alder er måske den mest afgørende faktor koronar udvikling arteriesygdom. Ifølge American Heart Association, 83 procent af de mennesker, der dør af hjertekarsygdomme komplikationer er 65 år eller ældre. Da det er umuligt at stoppe aldringsprocessen og andre ukontrollable faktorer, skal du være meget opmærksom på de faktorer, du kan styre som du bliver ældre. Ud over alder, andre ukontrollable koronar hjertesygdom bidragydere omfatter køn og genetisk disposition. Mænd generelt lider hjertesygdomme med en højere sats end kvinder, da kvinder får en vis mængde præmenopausale beskyttelse mod østrogen. Hjertesygdom kører også i familien. Hvis dine forældre eller bedsteforældre havde koronararteriesygdom i en ung alder, kan du være mere tilbøjelige til det så godt. Derfor skal højrisiko folk tage ekstra forholdsregler for at holde hjertet sundt.

Betydningen af ​​motion

Motion er en af ​​de mest vitale redskaber, vi har til at bekæmpe koronararteriesygdom. Folk, der har højt aktivitetsniveau har ofte lavere kolesterol. Daglig motion øger dine niveauer af beskyttende high-density lipoprotein (HDL) kolesterol ("god" kolesterol). Som din forholdet mellem HDL til LDL stiger, du er mindre tilbøjelige til at have arteriel plaque oprustning. Desuden vil motion holde din kropsvægt på en ideel plan, og vil øge blodtilførslen til dit hjerte. Da koronararteriesygdom er svært at helbrede, når det opstår, og ofte kræver kirurgiske indgreb, såsom hjerte omfartsveje, er det bedst at kontrollere de faktorer, der kan føre til blokerede arterier.

Forebyggelse / Solution

Mens en sund kost og motion er begge vigtige måder at sænke din risiko for hjerte-kar-sygdom, kan nogle mennesker udvikler betydelig plak uanset deres livsstil. Når du begynder at gøre fremskridt i midaldrende, så tal med din læge om medicin, du kan tage for at mindske dine chancer for koronararteriesygdom. En daglig dosis af aspirin vil hjælpe fortynder blodet og kan nedsætte hastigheden af ​​plak oprustning. Hvis du har en familie historie af hjertesygdom eller lider af forhøjet kolesterol eller forhøjet blodtryk, kan du drage fordel af medicin, der reducerer dit kolesterol og / eller blodtryk niveauer. Kolesterol medicin omfatter statiner såsom Lipitor, og blodtrykssænkende medicin omfatter betablokkere og ACE-(ACE) hæmmere.