Retsmidler for misundelse & jalousi

Misundelse og jalousi er naturlige menneskelige følelser, der kan tage over på de mest ubelejlige tidspunkter. Din bedste ven har netop sikret en anden forfremmelse og misundelse forbrændinger i dig, fordi du har den samme jobtitel du gjorde for tre år siden. Jalousi og misundelse skabe en stærk stress reaktion i kroppen, der er øjeblikkelig. Der er mange hjem retsmidler til at håndtere misundelse og jalousi, der spænder fra homøopatiske behandlinger til psykologiske ændringer.

Herbal Aids

Mange kulturer i øst overbevist om, at naturlægemidler concoctions kan lette åndelige og psykologiske problemer, hvis det indtages korrekt. I Indien anbefalingen til at mindske belastningen af ​​misundelse og jalousi er at tygge 12 basilikum blade to gange om dagen. Troen er, at bladene er hellig og en naturlig stress forebyggende. Salvie te, fremstillet af en kop kogende vand med frisk salvie kviste, er en anden populær løsning efter afkøling.

Ernæring

Mange i alternativ medicin mener, at flere vitaminer og mineraler bidrage til at modvirke og reducere de negative virkninger af stress forårsaget af jalousi og misundelse i kroppen. Vitamin A, der findes i bladgrøntsager og gule grøntsager, hjælper med at lette stress og kan endda forhindre det, når det kombineres med vitamin B. Vitamin B kan også findes i bladgrøntsager, bananer, nødder og endda gær. Ifølge Home Retsmidler hjemmeside, "den pantothensyre i vitamin B-kompleks kan dybt påvirke binyrerne og immunforsvar." Mineraler såsom calcium og magnesium også kapret for deres spændingsaflastende virkninger. Oplysninger om hjem retsmidler (se Resources) tyder på, at calcium --- findes i mejeriprodukter, æg og mandler --- er en naturlig beroligende, afspænding og angst. Den siger også magnesium er en naturlig beroligende middel, der kan forhindre stress-induceret hjerteanfald.

Tanke og adfærd

Vestlige filosofier hævder, at den bedste måde at afhjælpe misundelse og jalousi er psykologisk, gennem tanker og adfærdspåvirkning. Therese Borchard, forfatter til "Beyond Blå: Overlevende Depression og Angst og Optimering af dårlige gener", diskuterer dette på PsychCentral. Hun foreslår at sætte genstanden for din jalousi, en kollega eller ven for eksempel i perspektiv som et menneske med fejl og usikkerhed i hendes egen. Borchard anbefaler også komplimentere den person, du misunder såvel som at tage et øjeblik til at genkende dine egne styrker til at kæmpe de usikkerheder, der skaber følelser af jalousi og misundelse.