Fordelene ved at køre på et løbebånd

Løbebåndet er levedygtig træningsredskab til løbere. Der er fordele at løbebånd kører, der ikke kan findes andre steder. Et løbebånd placeret i hjemmet eller i et motionscenter giver dig mulighed for at fortsætte uddannelsen i løbet af en hylende storm, eller i løbet af en sydende sommerdag. Derudover moderne løbebånd tilbyder tilbagegang muligheder ud over stigninger og lejligheder, hvilket gør hill klatring simuleringer mere realistisk.

Forebyggelse af personskader

Reducer dit potentiale for skade ved at køre på et løbebånd. Løb udendørs betyder hårde skurrende overflader, der kan skabe stress indflydelse på lænden, knæ og ankler. Moderne løbebånd tilbyde en vis grad af stødabsorbering som lover godt, hvis du søger for at fortsætte driften på længere sigt.

Pace indstilling

Hold den perfekte tempo mens uddannelse på et løbebånd. Når du er ude på vejen, er det ikke altid nemt at måle dit tempo. Især under høj intensitet eller langdistance kører, kan træthed blive en faktor i form af en langsommere tempo. Med ingen måde at måle træthed, vil dit tempo naturligt langsom og din træning vil lide. På et løbebånd, er en kontinuerlig tempo indstilles via konsollen-det betyder en mere effektiv træning.

Hill klatring

Løbebånd kører, er en glimrende måde at arbejde på din bakke klatring dygtighed. Hill klatring fordele, du gennem øget styrke, som igen kan gavne din generelle drift gennem en højere træthed tærskel. Løbebånd tilbyder kvaliteter fra 1 til 12 procent i almindelighed, nogle højere. Derudover er der mange moderne løbebånd nu tilbyde en lille procentdel af tilbagegang kapacitet.

Vejr

Kør hele året mens uddannelse på et løbebånd. Vinter i mange områder af verden betyder nippy temperaturer og isdækkede veje-et potentiale for skade. Løbebånd betyder træning kan fortsætte uanset. Ekstrem varme kan også være et problem, når du forsøger at træne. Hvad enten i traditionelt fugtige eller ørkenen klimaer, løbebånd træning tilbyder en måde at fortsætte uden at bekymre sig om hedeslag. På en noget lignende niveau, kan køre om natten efter en lang dag med arbejde præsentere sikkerhedsspørgsmål. Et løbebånd lindrer denne bekymring.

Familie

Mor og far kan nyde godt løbebånd træning. Hvis du er en forælder, du forstår, at det ikke altid er muligt at køre ud af døren uanmeldt, når du gerne vil træne eller gå til en simpel løbetur. Et løbebånd giver en vis grad af lettelse i denne henseende. Set i dit eget hjem, vil et løbebånd kan du overvåge dit barn, mens opholder sig fit.