Hvordan man undgår barometerstand hovedpine

Hovedpine og migræne kan have en række forskellige årsager, herunder barometertryk. Når trykket falder, iltniveauet i luften falder med det, og blodkarrene i hovedet kan udvide til at kompensere for de følsomme over for trykændringer. Mens modvirke barometertryk hovedpine kan tage tid, der findes effektive foranstaltninger, der kan hjælpe i behandlingen.

Vejledning

• Skriv ned vejrforholdene i et tidsskrift, hver gang du føler en hovedpine, der kommer på. Over tid, vil du begynde at lægge mærke til udviklingen i hvor vejrforholdene påvirker din hovedpine.

• Brug en luftfugter til at justere mængden af ​​fugt i luften på dage, hvor vejret kan forårsage hovedpine spørgsmål. Hvis der er mere fugtighed medfører hovedpine, skal du bruge en affugter i stedet.

• Brug afspændingsteknikker såsom meditation, akupunktur og yoga for at forhindre, at dine muskler fra spænde og modvirke enhver hævelse af blodkarrene i hovedet, når du føler en barometerstand hovedpine kommer på eller hvis vejret forhold indikerer, at man kan begynde. En massager kan også bruges på templer at opnå denne effekt.

• Forsøg med anvendelse af varme og kulde. Varme kan undertiden slappe af ansigtsmuskler og lindre smerter, mens kolde omslag kan følelsesløs smerte virkninger for nogle individer.