Teknikker til trykpunkt kredse i Zoneterapi

Zoneterapi er anvendelsen af ​​tryk til dele af hænder og fødder, der genererer signaler til nervesystemet. Troen er, at visse områder af vores fødder og hænder direkte korrespondere med andre kropslige organer; anvende denne teknik hjælper til at lindre disse organer fra stress. Rigtigt anvendt tryk kan justere kroppens samlede spænding niveau fra høj til lav, forbedre cirkulation og fremme den naturlige funktion af beslægtede områder af kroppen.

Zoneterapi trykpunkt Techniques

Disse teknikker kan udføres af en autoriseret zoneterapeut som påfører tryk til at fremme heling af et specifikt organ. Skub og tryk kræver alternativ tryk anvendes af tommelfingre glidende op og ned i foden. Toe rotation kan lette nervøse spændinger i nakken område; dette kan efterladte ved at holde og derefter dreje de store tæer. En grundlæggende tommelfinger teknik udnytter tommelfinger kanter for at efterligne "walking" på den eneste af fødder. Pegefinger teknik er god til at arbejde på toppen og siden af ​​foden; trykket er anvendt, mens du bruger neglen til at krybe fremad langs foden. Tilslutning støtter foden med tommelfingeren, mens du arbejder alene med hånden; denne teknik er god til at arbejde på områder af fødderne med ru hud, ligesom hælen. Reflex rotation, som har vist sig at være effektive til at lindre smerter og forbedre cirkulation, er designet til at fungere bedst på en smertefuld refleks område; placere tommelfingeren på sålen og samtidig dreje og dreje foden.

Zoneterapi teknikker, der anvendes i hjemmet

Enkle zoneterapi teknikker kan anvendes individuelt på arbejde eller derhjemme, og fremme heling indenfor alle områder af kroppen. Start med forsigtigt at massere fingrene på begge hænder, der arbejder dem fra top til bund. Disse trykpunkter kan påvirke ører, øjne og hårfollikler på begge sider af kroppen. Thumb massage med en blid bevægelse påvirker skjoldbruskkirtlen, sinus og rygsøjlen. Anvendes forsigtigt tryk på den forreste håndled område kan bidrage til at afhjælpe rygsmerter; bevæger sig i en opadgående bevægelse fra håndleddet til midten arm er med til at lindre ubehag forårsaget af kvalme.