Lumbar spondylosis Fysioterapi Behandling

Lumbar spondylose, også kendt som spinal slidgigt, påvirker den nederste del af ryggen ved hjælp af en forsnævring af rygmarvskanalen. Lidelsen er primært set hos personer over 40 år, og kvinder påvirkes mere end mænd. Almindelige klager er smerter og morgenstivhed i lænden. Som lumbale del af rygsøjlen bærer størstedelen af ​​en persons vægt, smerte kan være forbundet med løft og anden fysisk aktivitet eller sidder i lange perioder. Fysioterapi kan hjælpe med at lette smerter og øge mobiliteten.

Fysioterapi valgmuligheder

I mange tilfælde af lumbal spondylosis, resten kombineret med fysioterapi er bestilt. Og i 75 procent af tilfældene, fysioterapi og hvile tage sig af problemet. Fysioterapi kan lindre nakkesmerter og tilbage stivhed. Øvelser såsom crunches og abdominal træning kan styrke og rehabilitere muskler og led nær rygsøjlen og maven, hjælper lethed pres og smerte på rygsøjlen. Fysioterapeuter bruger også elektronisk stimulation og varme til at mindske smerter og muskelkramper knyttet til spondylosis. Øvelser der involverer trisser og vægte er ofte bruges til at styrke patientens nakke og ryg muskler. En fysioterapeut kan også give strategier til begrænsning af risikoen for fremtidige rygproblemer, og om eventuelle begrænsninger i arbejds- eller fritidsaktiviteter er påkrævet. Mulige fysioterapi øvelser omfatter yoga-lignende øvelser og andre øvelser til at øge fleksibiliteten og styrke. Strækøvelser er også almindelige former for behandling.

Isometriske øvelser

Isometriske øvelser - hvor en muskel er spændt op og holdt stille, når fastholde spændinger - er et redskab fysioterapeuter bruger. Store elastikker bruges ofte til at yde modstand og samtidig øge fleksibiliteten. Svømning og hydroterapi er andre mulige fysioterapi retsmidler. En fysioterapeut kan have en patient bære en halskrave eller halskrave at holde det angrebne joint på plads og begrænse muskelspasmer. En lavere rygstøttebælte kan også foreslået at holde vægten fra patientens ryg

Terapi øvelser

Fysioterapi øvelser kan omfatte udvidelser, hvor et sygt individ ligger på maven på gulvet og derefter hæver hendes overkrop så højt som muligt for at styrke rygmuskler. Berørte personer kan også stå tæt på en væg, med fødderne omkring 12 inches fra væggen. Placere deres hænder på væggen, individuel stress bagud, arbejder arm- og rygmuskler.