Hvordan at slippe af med væskeophobning hurtigt

by Eliza


Hvordan at slippe af med væskeophobning hurtigt

Væskeophobning er ærkefjende af vægttab. Det er også en bivirkning af visse medikamenter eller fysiske betingelser såsom hormonel ubalance eller nyrefunktion. Selv når du forsøger at se, hvad du spiser og få regelmæssig motion, kan væskeophobning være grunden til du ikke kan se disse muskler du har arbejdet så hårdt på at opbygge. Men en række strategier for hurtigt at fjerne vand vægtøgning findes, forudsat du er fysisk rask nok til at prøve dem.

Vejledning


• drikke mere vand. Jo mere vand du drikker, jo mere hydreret du vil være, at hjælpe med at skylle ud dit fordøjelsessystem, hydrat celler og hjælpe dit stofskifte udføre på sit højeste. Derudover vil du udskille mere overskydende væske ved at forbruge mere vand, som hjælper skylle ud toksiner.

• Skær saltet. Stop sætte ekstra salt på din mad og holde sig væk fra natrium-laden fødevarer valg, såsom chips, pommes frites og mest forarbejdede fødevarer.

• Pack din kost med frugt og grøntsager. Udover toksin-sprænge næringsstoffer, grøntsager og frugter er fyldt med fiber og vand, du har brug for at fortsætte kroppen-renselsesproces.

• Drik sort kaffe. Det er en naturlig diuretikum, som vil hjælpe dig med at slippe af med overskydende væske. Bare være opmærksom på, hvordan koffein kan påvirke dig.

• Gå garvning. Processen vil hjælpe dig sved, som vil hjælpe med at skylle ud overskydende væske. Bare sørg for at bringe masser af vand med dig, så du ikke bliver dehydreret, og altid bruge solcreme for at beskytte din hud mod UV-stråler. Hvis du ikke kan lide garvning, prøv at sidde i en varm sauna. Bare drikke masser af vand, mens i saunaen.



Comments




Relaterede stillinger


© 2018 - slotimports.com | Contact: webmaster# slotimports.com