Hvad er en ømme gummer Remedy for personer over 60?
Ømme gummer i alle aldre er smertefulde og irriterende, men ømhed kan være et særligt problem for folk over 60. Pensionister kan finde det sværere at holde på en regelmæssig tidsplan, der omfatter tandpleje, som kan forårsage ømme gummer. Tandproteser kan også gøre tandkød ømme og ubehageligt, især hvis de er nye. Der er flere trin en person over 60 kan tage for at afhjælpe en øm tyggegummi problem.
Skyl
Der er flere over-the-counter mundskyllemidler specielt sammensat til at hjælpe med ømme gummer. National Institutes of Health advarer dog, at nogle af disse skylninger kan være for stærke og kan forårsage mere skade end gavn. En naturlig skylning, at folk over 60 kan gøre derhjemme er et salt vand skyl med 1 tsk salt og 236ml varmt vand. Salt vand hjælper dræbe bakterier på tandkødet, der kan bidrage til ømhed.
Korrekt rengøring
Rengøring af dine tænder og tandkød regelmæssigt kan hjælpe med at reducere ømme gummer og tyggegummi smerter. Ifølge National Institute on Aging, bør ældre mennesker børste deres tænder to gange dagligt og tandtråd en gang om dagen. Dette kan fjerne plak og bakterier, der forårsager tandkød at føle øm. Folk med tandproteser bør rense deres tandproteser hver dag for at fjerne bakterier og andre irriterende stoffer, der kan føre til ømme gummer. Børstning tandkødet forsigtigt med en blød tandbørste kan også hjælpe tandproteser, der oplever ømme gummer.
God ernæring
Spise en afbalanceret og sund kost er en af nøglerne til god tandsundhed, ifølge National Institute on Aging. Især spise sprøde fødevarer, såsom gulerødder og æbler, kan hjælpe med at rense tænderne naturligt og styrke gummerne, hvilket vil bidrage til at afhjælpe ømhed og forhindre gentagelse i fremtiden.
Tandlægebesøg
Hvis ømme gummer fortsætter eller bliver værre, til at besøge tandlægen finde kilden til problemet er tilrådeligt. Ifølge National Institute on Aging, selv folk med proteser er nødt til at planlægge regelmæssige tandlægebesøg til at sikre et godt helbred af deres mund og tandkød. Regelmæssige tandlægebesøg vil aktivere din tandlæge til at detektere ændringer i tænder, mund og tandkød, og kan forhindre problemer såsom ømme gummer.
Advarsel
Folk over en alder af 60, er nødt til at være særligt opmærksomme på tandkødsproblemer, da de ofte kan være et tegn på en mere alvorlig sygdom eller kan føre til alvorlige komplikationer, der påvirker munden, kæbe og tænder. Ømme gummer kan være et tegn på diabetes eller hjertesygdom. Ømme gummer, der efterlades ubehandlet kan føre til større problemer i knogler og muskler, som understøtter tænderne og munden.