Sådan laver din tunge stærkere

August 18

Sådan laver din tunge stærkere

Oral motoriske underskud kan opstå efter en skade på hjernen eller centralnervesystemet og findes også med medfødte abnormiteter såsom Downs syndrom. Tongue svaghed kan forårsage underskud med at spise, tale og synke. Det er vigtigt at tage fat på denne svaghed som sluger dysfunktion kan forårsage aspiration - madrester inhaleres i lungerne, der forårsager lungebetændelse. Der er flere øvelser, du kan gøre for at styrke tungen og de omkringliggende mundtlige muskler.

Instruktioner


• Sid behageligt foran et spejl. Placér spidsen af ​​tungen mellem dine øvre og nedre fortænder. Forsigtigt bide ned for at stabilisere din tunge. Fastholde denne position og sluge. Gentag 10 gange.

• Placer en sammenrullet stykke gaze mellem de øvre og nedre fortænder og bide forsigtigt ned. Hold det på plads, og sluge. Gentag 10 gange.

• Sitck tungen lige så langt ud som muligt, så trække den tilbage så langt som den kan komme. Gentag 10 gange.

• Drik tykke væsker, såsom milkshakes eller yoghurt gennem et sugerør. Begynd med et sugerør med større diameter, og videre til smallere strå. Udfør disse øvelser 2 til 3 gange om dagen.