Effekterne af at arbejde på natholdet på Depression
En række industrier beskæftiger arbejdstagere i løbet af natten skift, der kræver medarbejdere til at tilpasse sig en helt ny tidsplan. Desværre, der arbejder på natholdet kan have en betydelig effekt på forekomsten og sværhedsgraden af depression.
Døgnrytmen Cycle
En nattevagt arbejdstager hovedsageligt vender deres døgnrytmen cyklus, der sigter til at sove i løbet af dagtimerne og arbejde i løbet af de nattetimer. Ifølge MSNBC, forårsager en række metaboliske og hormonelle problemer, herunder hjertesygdomme, diabetes og depression.
Manglende Sunlight
Sollys hjælper med at regulere blodtilførslen til hjernen, sammen med serotonin og melatonin i kroppen. Nat skifteholdsarbejdere ofte ikke oplever meget sollys, hvilket ofte resulterer i ubalancerede niveauer af disse hormoner, hvilket resulterer i depression, angst og tab af energi.
Serotonin
En artikel i august 2007-udgaven af SLEEP tidsskrift bemærkede, at mennesker, der arbejder på natholdet har signifikant lavere niveauer af den kemiske serotonin. Lave mængder af serotonin i høj grad øger risikoen for depression.
Søvnløshed
Da de tilpasse i deres nye skemaer, arbejdere på natholdet oplever ofte anfald af søvnløshed eller søvnbesvær. Desværre hyppig søvnløshed er en forløber for depression; arbejderne føler som om de aldrig vil tilpasse sig til den nye tidsplan og føler udmattet under det meste af deres vågne timer.
Isolation
Arbejde på natholdet almindeligvis får medarbejderen til at gå glip af familiens funktioner og sociale aktiviteter. Denne mangel på socialisering og kvalitet familie tid kan resultere i følelser af skyld, ensomhed og depression.