Hvordan man laver en boksesæk derhjemme

Brug en boksesæk som et fantastisk værktøj til fysisk træning eller stress relief. Det tjener til at forbedre den fysiske styrke, kondition eller stansning og sparke teknik. Sportsmen har brugt boksesække i århundreder til at træne til konkurrencer eller blot for at forbedre deres færdigheder. Ved hjælp af en boksesæk derhjemme giver både stress relief og sundhedsmæssige fordele for nogen, men især for stærkt belastede mennesker. Byg en enkel og billig boksesæk derhjemme.

Instruktioner

• Køb en rørformet lærred duffel taske fra en lokal hær flåde eller overskud butik. Købe typen med metalringe og reb fastgørelsesorganer ved den åbne ende.

• Line indersiden af ​​Duffel taske, herunder bunden, med tyk plast. Den plastiske fungerer som et beskyttende lag mellem posen duffel og skummet og blokerer fugt.

• Line indersiden af ​​Duffel taske med polstring skum. Skær skummet, således at den passer som en foring for hele indersiden af ​​posen omkring siderne, derefter skære en bund og top cirkel. Skummet beskytter dine hænder, mens stansning og hjælper posen holder længere.

• Pack savsmuld eller sand ind plastposer og binde poserne forsvarligt. Dobbelt plastposerne at sikre holdbarhed. Brug plastposer i en størrelse, der passer perfekt i Duffel taske. Placer de indlæste plastikposer inde i Duffel taske, og sørg for at de alle passer stramt.

• Anbring pletafviser spray på ydersiden af ​​Sportstaske at blokere pletter og jord. Den afvisende giver varig beskyttelse og holder Duffel taske renere og søger ny længere.

• Forsegl plastik liner på toppen af ​​Duffel taske og stramt binde sammen reb posen.

• Sæt den tunge kæde til metalringe på toppen af ​​Duffel taske og hænge posen fra loftet i en højde der passer til dig.