Hvordan man undgår Citronsyre Foods

Citronsyre er et næringsstof, der findes i citrusfrugter såsom citroner, limefrugter og appelsiner. Citronsyre har mange sundhedsmæssige fordele: det forhindrer nyresten, regulerer fordøjelsen og forsyner kroppen med antioxidanter. Men hvis du har en citronsyre intolerance, eller andre sundhedsmæssige problemer i forbindelse med citronsyre, spise det kan være skadeligt for dig. Da citronsyre findes i så mange fødevarer, kan det synes svært at undgå, men med den rette viden, kan du nemt undgå de fødevarer, der vil forårsage dig problemer.

Instruktioner

•  Må ikke spise frugter, der er sur eller tærte. Den sure smag kommer fra naturlige citronsyre i frugten. Hold dig væk fra citroner, limefrugter, appelsiner, jordbær, tranebær, hindbær og ananas. Bananer, selvom ikke syrlig når modnet, har også citronsyre. Hold dig væk fra saft, desserter og alkoholholdige drikkevarer, der indeholder nogen af ​​disse frugter.

•  Undgå læskedrikke. Sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer indeholder citronsyre at skabe en tangy smag og opretholde kulsyre.

•  Holde sig væk fra vin. Citronsyre tilsættes til vin at holde sediment dannes på bunden af ​​flasken.

•  Læs etiketten på alle forarbejdede fødevarer, du køber. Citronsyre er et naturligt konserveringsmiddel, der anvendes i konserves, slik, syltetøj, gelé, gelatine desserter og smelteost.