Ting at hjælpe dig stoppe Hoste

En hoste resulterer sædvanligvis fra et koldt eller allergi. Det kan påvirke din søvn og daglige aktiviteter. Nogle hoster kan endda holde dig fra at være i stand til at stoppe uden at gå ind i et hosteanfald. Der er måder, du kan bidrage til at afhjælpe en hoste uden brug af medicin.

Hårde bolsjer

Når du føler din hals begynder at kildre, sætte en hård slik eller hoste dråbe i munden. Sucking en hård slik får slik til at smelte og pels din hals, så du er mindre tilbøjelige til at gå ind i et hosteanfald. Hvis du også oplever en tilstoppet næse, pebermynte slik er bedst, fordi det kan rydde op i din næse.

Vand

Drik masser af vand hele dagen. Regelmæssig taler kan udtørre din hals, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at hoste. Ved at drikke vand, du fugte din tørre hals. Det også thins ud slimhinderne, der er i halsen.

Apple Cider Eddike

Æble cider eddike anvendes til at reducere betændelse i halsen og øvre luftveje. Tilsæt et par teskefulde af æble cider eddike til et glas vand, og drikke det. Det kan ikke smage godt, men det vil forbedre din hoste.

Ingefær

Ingefær er en anden naturlig ingrediens, der hjælper lindre hoste. Tage et lille stykke ingefær, og skræl det. Tygge på den skrællet ingefær, når du føler et hosteanfald kommer på.

Luftfugter

Put en luftfugter i dit værelse, når du sover. Hoste kommer som regel fra en tør hals, så det er vigtigt at tilføre fugt til luften. Tager et varmt dampende brusebad er en anden god måde at trække vejret på fugt.