Hvordan til at kigge efter en liste over low-carb fødevarer

Det er relativt let at finde lister over low-carb fødevarer, men man skal være på vagt over for visse misforståelser om kulhydrater for effektivt at navigere på internettet og købmand. En lav Carb kost kan være en god måde at kaste pounds og få sunde, og forstå, hvordan at finde den bedste information er nøglen til succes.

Instruktioner

•  Opret en liste over søgetermer til at bruge online. Du kan skrive disse i et word-dokument, så du nemt kan kopiere og indsætte dem i søgemaskinerne senere. Tænk over dine kostbehov når du foretager disse søgetermer. Hvis du er vegetar, eller du foretrækker en lav-natrium diæt, kan du ønsker at liste søgning sætninger som "lav Carb vegetarisk mad" eller "lav natrium lav Carb fødevarer."

•  Indtast dine søgetermer i en søgemaskine som Google eller Yahoo. Hit "Søg" og se, hvad hits pop up.

•  Når du har fundet flere lister, kompilere din egen liste over fødevarer, du kan lide, der er til stede på low-carb fødevarer lister. Dette er den nemmeste måde at skabe en low-carb diæt, som du kan holde til.

•  Hvis du er i tvivl om en fødevare, og om det er virkelig lav i kulhydrater, gøre ekstra forskning rettet mod den specifikke fødevarer. Dine søgeord kan se ud: "kulhydrater i broccoli" eller "rødvin og kulhydrater"