Hvad at spise, når du har en maveinfluenza

Maveinfluenza (eller gastroenteritis) er en tilstand, der typisk forårsager betændelse i maven og tyndtarmen. Denne sygdom er en virus og ikke en bakterie, så det ikke kan behandles med antibiotika. Symptomer på mave influenza omfatter kvalme, vandig diarré og opkastning. Generelt maveinfluenza er ikke en alvorlig sygdom, og de fleste mennesker kommer sig fuldstændigt. Varigheden af ​​mave influenza virus er 1 til 10 dage, men kun 3 til 5 dage i gennemsnit. Nogle af symptomerne kan afhjælpes ved at spise bestemte fødevarer. Mad og drikke indtages i løbet af gastroenteritis virus kan påvirke sygdommen og belastningen på kroppen.

Forebyg Deyhydration

Hovedformålet ved behandling af mave influenza er at erstatte væske, der er blevet tabt. Hvis din opkastning er konsekvent, og du kan ikke holde væsker ned, så er du nødt til at vente 2 til 4 timer, før du spiser eller drikker noget. Drikke små mængder vand og andre drikkevarer såsom Gatorade, Powerade, eller flad klar sodavand såsom Sprite eller ginger ale er afgørende, især hvis maveinfluenza virus forårsager svær opkastning og diarré. Kroppen er ikke i stand til at genopbygge væsker tabt hurtigt af disse mave influenzasymptomer. Drikke klare væsker er en måde at hjælpe din krop at bekæmpe maveinfluenza virus og lindre nogle af kvalme du føler.

Fast føde og maveinfluenza

Maveinfluenza er en sygdom, der ikke er mad-venlige. Personer, der lider af maveinfluenza typisk ikke har meget af en appetit. Når kvalme og opkastning er aftaget, og du kan holde væsker ned, så du kan være klar til at prøve noget fast føde. Den bedste mad for mennesker med maveinfluenza virus er kedelig mad, der let kan fordøjes. Saltede kiks, gelatine, æg og almindelig nudler er nogle gode mad valg for mave influenza-ramte.

Fødevarer at spise Hvis du har diarré

Diarré er et almindeligt symptom på maveinfluenza virus. Denne ubehagelige tilstand kan blive beroliget ved at spise bestemte fødevarer. Den fælles diarré kost er kendt som knægt kost, som er bananer, ris, æblemos, og toast. Tør toast og bananer er populære valg, fordi de har tendens til at være let på maven. Typisk, bør du ikke spise frugt, hvis du har diarré, men bananer er en frugt, der kan hjælpe med denne betingelse. Hvis du vælger apple sauce, sørg for at det er faktiske Apple sauce og snittede æbler, fordi regelmæssig æbler kan gøre diarré symptomerne værre.

Foods at undgå under maveinfluenza

Der er nogle fødevarer, du bør undgå, hvis du har maveinfluenza virus. Nogle fødevarer kan gøre din mave influenza symptomer værre og irritere dit system, mens din krop forsøger at komme sig fra virus. Disse fødevarer omfatter krydret, sure, fede, og fiberholdige fødevarer. Kød, foderkorn, og grøntsager er ikke godt at spise, hvis du har maveinfluenza. Du bør også undgå mælkeprodukter, fordi de er svære at fordøje og kan irritere din mave så godt.

Konklusion

Maveinfluenza er en almindelig virus, der inficerer millioner af amerikanere hvert år. Mens der ikke er en kur mod denne sygdom, er der nogle ting, du kan gøre for at forhindre at fange virus. Vask dine hænder regelmæssigt, undgå kontakt med thos inficeret med maveinfluenza, og desinficere genstande, der anvendes af dem, der lider af virussen. Mad kan også spille en rolle i behandlingen af ​​maveinfluenza virus. Drikke nok væske, og spise den rigtige slags fødevarer for varigheden af ​​maveinfluenza kan hjælpe med genopretning proces og gøre spise sjovere.