Hvordan man kan sætte en nyfødt baby til at sove
Nyfødte babyer har alle forskellige søvnmønstre. Nogle nyfødte sover let og ofte. Andre har svært ved afregning og sover ikke så godt. Uanset om du har en nyfødt baby, der sover godt eller en, der har problemer, mange af de teknikker til afregning af en nyfødt baby og hjælpe hende til at sove, er ens. Sammenhæng er nøglen til at hjælpe dit nyfødte barn får den søvn hun har brug for.
Instruktioner
• Hold øje med din nyfødte omhyggeligt for tegn på, at han har brug for at sove. De fleste nyfødte vil ikke holde sig vågen i perioder længere end 90 minutter til to timer i træk. Når du begynder at se tegn på, at dit nyfødte er træt, forberede sig på at sætte ham til at sove. Tegn på træthed omfatter gnide øjnene, nægter øjenkontakt, gaben, klynken og uregelmæssige arm- og benbevægelser.
• Skift barns ble og sørg for hendes tøj er tørt og komfortabelt.
• Swaddle barnet, hvis det ønskes. Nogle nyfødte sover bedre og er mere komfortabel, hvis de er svøbt at sove. Svøbelsesbarn er stramt indpakning en baby i en modtagende tæppe (eller særlig svøb tæppe), før du sætter ham i sengen for at sove. At swaddle en baby, lå en stor modtagende tæppe på en overflade (en voksen seng fungerer godt). Fold ned det ene hjørne af tæppet smule. Placer barnet, så at hans hoved er på den foldede hjørne. Hold barnets arme og tage en af de side hjørner og stramt pak det over og omkring barnet, tucking det i henhold til den anden side af ham. Opdrage det nederste hjørne til at putte i barnets fødder. Træk den resterende hjørne over og omkring barnet og guffe det i under ham.
• Placer barnet i hendes krybbe eller bassinet, mens hun stadig er vågen, men døsig. Hvis barnet kan lide en sut, lægge sutten i barnets mund. Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler, at nyfødte skal placeres på ryggen til at sove for at mindske risikoen for vuggedød.
• Tænde en hvid støj maskine. Mange spædbørn sove bedre med nogle baggrund hvid støj. Mange vækkeure har en hvid støj funktion. Du kan også købe en hvid støj maskine. Selv en kasse fan kan anvendes som en kilde til hvid støj.
• Sørg for, at temperaturen i babyens soveværelse er mellem 18,3 og 21,1 grader C.