Årsager til ekstrem træthed
Mens være træt eller endda trætte gang imellem er helt normalt, svaghed, der forstyrrer hverdagen er ofte et tegn på, at noget er galt. Om en alvorlig sygdom, et næringsstof mangel eller en psykologisk problem, ekstrem træthed berettiger en snak med en sundhedsfaglig uddannelse og opfølgning og behandling.
Anæmi
Lav jern i blodet er en almindelig årsag til ekstrem træthed og en, som let kan løses ved kosttilskud. Mennesker med jernmangel er undertiden sund spise, men har en hvede allergi eller anden medicinsk tilstand, som gør jern sugeevne et problem. Mennesker med anæmi ofte har problemer med at udøve, da sygdommen forårsager ilt flow til hjertet til at mindske og fører til åndenød, svimmelhed og hurtig hjertebanken.
Depression
Ekstreme følelsesmæssige problemer, forværret stress og omstændigheder som en skilsmisse eller død af en elsket en kan alle resultere i depression. Mens være trist er forholdsvis normal, kan en følelse af, at fortsætter i mere end et par uger angiver, at personen lider af klinisk depression. Tegn på depression omfatter sløvhed, ekstrem træthed, træthed (både fysisk og psykisk), koncentrationsbesvær og problemer med hukommelsen. Mennesker med depression ofte har problemer med at udføre de daglige opgaver, der plejede at være let, ligesom at gå på trapper eller rengøring af huset. De har også sove meget længere end normalt, men stadig føle sig træt og træg, når de vågner op.
Leukæmi
En af de første symptomer på leukæmi og en af de letteste at erkende, er ekstrem træthed. Dette viser sig i patienter, der ikke kun som manglende evne til at udføre let daglige opgaver, men også som koncentrationsbesvær, konstant søvnighed og svaghed. Når behandling for sygdommen er startet, træthed normalt bliver værre, ikke bedre, kemoterapi eller strålebehandling svække kroppen.
Dårlig kost
En kost fattig i bestemte grupper (såsom lav-carb, højt proteinindhold planer) kan resultere i ekstrem træthed, som kroppen forsøger at tilpasse sig en mangel på næringsstoffer. På den anden side kan en kost med sukker og kulhydrater også forårsage ekstrem træthed, da de forårsager toppe af glukose, efterfulgt af et hurtigt styrt med fysiske symptomer som svimmelhed, humørsvingninger og sløret syn. Folk, der ikke spiser nok frugt og grøntsager kan også lider af en mangel på energi, da mange vitaminer og mineraler kan kun findes i producere. Vegetarer er tilbøjelige til at lide af vitamin B12-mangel, en af de vigtigste næringsstoffer for kroppen energi. Faktisk B12 skud er de mest almindeligt ordineret behandling for kronisk træthedssyndrom.
HIV
Træthed er et fælles problem for dem, der lever med hiv, og en endnu større for mennesker med AIDS. Visse faktorer bidrager til HIV-relateret ekstrem træthed, såsom mangel på søvn, depression og anvendelse af visse receptpligtige lægemidler, herunder nogle af de cocktails anvendes til behandling af HIV. Den mest almindelige behandling er medicin, herunder antidepressiva såsom Wellbutrin og narkotika, der øger produktionen af røde blodlegemer.