Sådan Care for dit spor Spikes

Spor pigge, sko med aftagelige pigge, der anvendes til de fleste spore hændelser samt nogle cross-country løb. De aftagelige spikes kaldes tappe og er normalt lavet af metal eller stål. Den nedenfor greb overfladen af ​​sporet, hvilket giver bedre trækkraft end traditionelle løbesko og forbedre løberens hastighed. Track pigge, der er godt plejes skal vare gennem to eller tre racing sæsoner. Pleje af dine spikes involverer holde både skoen selv og stifterne godt vedligeholdt, ren og klar til kapsejlads.

Vejledning

• Tjek med din coach, spillestedet leder eller anden ekspert, som du bærer den rigtige størrelse pin for begivenheden og løbeflade. Iført den forkerte størrelse kan bære stifterne ned eller kompromittere din præstation. Quarter-tommer stifter er standard spike størrelse på et syntetisk spor, og 3/8-inch ben er normalt bruges til cross-country racing.

• Brug et spike for at slå stifterne langsomt ind i spike plade, der sikrer, at trådene i pladen og gevindet på stifterne tilpasse og stifterne skru nemt. Hvis benene ikke bliver let de kan være cross-gevind, hvilket betyder trådene af stifter og trådene i skoen er justeret. Dette kan beskadige spike plade. Tving ikke pins, der er vanskelige at vende. Fjern disse stifter omhyggeligt og start igen.

• Vask spor pigge og stifter i hånden med sæbe og vand, hvis snavs stiger. Lad skoene lufttørre. Proppe tæerne med aviser til at opsuge overskydende vand for at hjælpe med tørring. Fjern benene for at vaske dem, og tør stifterne med en ren klud.

• Sæt stik i stedet for nedenfor, kører på kurser med en betydelig mængde af beton eller fast snavs. Debris kan indtaste de udækkede huller i spike plade. Resterne kan være vanskelige at fjerne og kan forårsage skader.