Sådan at lære dit barn at løbe hurtigt

Løb er en aktivitet, der opfordrer børn til at fremme deres nydelse af at spille udendørs og tage del i alderssvarende organiseret sport. Som med alle fysiske aktiviteter og sport, såsom skyde en kurv eller drible en bold, løbeteknik skal praktiseres og udvikles. Med den rette uddannelse, vil et barns kørende færdigheder, teknik og koordination resultere i hurtigere hastigheder.

Vejledning

• Opret hastighed øvelser, der vil gøre uddannelse sjovt for dit barn. Boremaskiner kan omfatte en tidsindstillet forhindringsbane, hastighed spil eller løb mod andre børn. Brug et stopur lejlighedsvis til anden øvelser og viser barnets udvikling.

• Arbejdet med at udvikle en god koordinering, som vil maksimere barnets evne. Running øvelser, agility stigen uddannelse og skarpt sving praksis bør udføres i et langsommere tempo, og steg derefter koordinering udvikler sig.

• undervise og træne dit barn korrekt afvikling form og teknik. Med korrekt formular, skal barnet stå oprejst, og hans arme skal være bøjet i en 90 graders vinkel og svingede fra kun skuldrene. Hvert skridt bør være en hurtig løft af foden med hælene løfte, så snart forfoden rører jorden.

• Afslut når barnet dæk. En udmattet barn vil sandsynligvis ikke ønsker at øve videre.