Hvordan til at pakke en Bento-Style frokost for Kids

Oplive et barns frokost erfaring og diversificere menupunkter med friske, sunde fødevarer ved at skabe Bento-stil madkasser for littler dem. Lang tradition i den japanske kultur, bento bokse er praktiske og ryddelige frokost bakker, med låg, der er designet til at pakke små portioner af forskellige retter på en sjov, finurlig kombination. Forældre kan pakke bento bokse til at indeholde sunde snacks arrangeret i figurer af dyr, blomster og skyer, hvilket sikrer, at børn får de vitaminer, de har brug for. Den Bento box har endda plads til at omfatte en sød note til minde børn til at spise alle deres grøntsager.

Instruktioner

• 

Tænk kreativt når pakning Bento-stil madkasser til børn. Kombiner sunde ingredienser, herunder rå grøntsager og frugter, i sjove figurer, der vil friste selv den mest kræsne spisere at spise op. Spoon to hjemmet af hvide eller brune ris i midten af ​​kassen, for eksempel. Synke rosiner ind i ris til at danne pletter og en næse. Læg en stribe af rød peberfrugt som en mund. Tilføj to blåbær til øjne og trekantede kiks for ørerne. Surround kernen med friske blade af salat og skiver af gulerod udstanset med en cookie cutter til at ligne blomster og sunbursts. Fortæl barnet at forudse at finde en ko på en mark i hans eller hendes Bento madpakke!

• 

Fyld papir cupcake liners med hjemmet af kylling salat eller budding at minimere sammenblanding af fødevarer til betyder spise og holde kassen ryddeligt. Roll spinat tortillas med skiver kødpålæg og ost, skive på langs og spyd med tandstikkere til at oprette mini-wraps. Varier de teksturer og varianter, der anvendes i de forskellige snacks, herunder crunchy og grødet, surt og sødt, salt og krydrede. Overvej farve og tilføje stænk af grøn, rød og blå for at kompensere for de off-hvide og beige af stivelse.

• 

Udnyt sunde fødevarer såsom strimler af ost, gulerødder eller selleri sticks til at skabe splittelse mellem de enkelte snacks. Gør hegn ud af kiks til at passe et dyr-tema Bento box eller bruge runner bønner og pimenta at skabe en jul krans til at matche en ferie tema. Accessorise frokost med frilly-tandstikkere speared med smør bønner og ærter, terninger af ost eller ananas. Klip lilla og grønne druer i halve, så gifte de to farver på en tandstik med en skive pepperoni i midten. Have det sjovt, og behandle frokost som en sund mesterværk!