De vægtøgning muskel supplement drikkevarer til børn

Går gennem puberteten kræver en masse energi i form af kalorier for korrekt udvikling. Dette kan forårsage børn til at blive vist skinny og fejlernærede; Men at få ekstra kalorier kan hjælpe med at bekæmpe dette problem. Disse ekstra kalorier vil hjælpe med at sætte vægten til barnet og give de næringsstoffer, der er nødvendige for optimal vækst og udvikling. Der er en række kosttilskud, som børn trygt kan drikke for at hjælpe få muskler; dog bør du altid konsultere din læge for at sikre, at tillægget er sikkert for dit barn til at drikke.

Mælk

KidsHealth.org tyder på, at mejeriprodukter fedtfattige er ideelle for børn, der ønsker at tage på i vægt i puberteten. De proteiner, der findes i mælk er komplette proteiner, hvilket betyder, at de har alle de nødvendige aminosyrer til at opbygge muskelvæv. Mælk er også rige på calcium, hvilket er vigtigt for knoglevækst under udvikling. Optimal knoglevækst er vigtigt for musklerne, fordi muskler tillægger knoglerne.

Smoothie

En smoothie er en anden drik, at børn trygt kan drikke for at hjælpe få muskler. Smoothies kan belastes med mælk, yoghurt og frugt, som alle er nærende. Den mælk og yoghurt indeholder de nødvendige proteiner til udvikling, mens frugten giver sunde kalorier fyldt med antioxidanter. Smoothie opskrifter kan også blive matchet til din childâ € ™ s smag, hvilket øger sandsynligheden for, at han vil bruge produktet.

Flydende Shakes

Premade flydende shakes kan også spille en rolle i bestræbelserne på at få muskler til børn ifølge det amerikanske Center for Unge Womenâ € ™ s sundhed. Disse flydende shakes er tætte i kalorier og tage relativt lidt plads i maven. Dette gør det muligt for barnet at pakke i flere kalorier uden at bekymre sig om at få over-fuld. Disse shakes omfatter også vitaminer og mineraler, der er også vigtige for udviklingen af ​​børn i puberteten.