Hvordan til at tabe en dårlig holdning
En dårlig holdning gør du synes usamarbejdsvillig og negativt til familie, venner og bekendte, især hvis det er sædvanligt. Dette kan resultere i at miste venner og have folk undgå dig. Desuden kan du synes at være antagonistisk til din arbejdsgiver. Ændring af din dårlig holdning og erstatte den med en mere positiv tankegang er ligesom at udvikle alle andre dydige vane. Det tager vedholdenhed, planlægning og indsats.
Instruktioner
1. Lyt til dine ubevidste tanker, der er negativ eller kamplysten. Arbejdet med at ændre din holdning før du taler. For eksempel, i stedet for at tænke og sige: "Det vil aldrig arbejde," ændre det til "Nå, jeg er ikke sikker på, om det vil arbejde eller ej, men jeg er villig til at give det mit bedste indsats."
• Involver dig med positive mennesker, der har solrige dispositioner. Hvis du bruger mere tid med positive mennesker, vil deres holdninger smitte af på dig.
• Tilbring tid på at hjælpe andre og frivilligt dine tjenester til velgørende organisationer, din kirke eller andre grupper. Gør denne type aktivitet giver dig en følelse af værdi. Du højst sandsynligt vil høste mere af erfaring end den indsats, du giver. Det giver dig også en holdning af taknemmelighed at være omkring mennesker, der er mindre heldige end dig.
• Tæl dine velsignelser hver morgen før arbejde og gøre det den sidste ting du gøre natten. Hvis du lærer at værdsætte de små ting i livet, såsom en barns latter, en fugl sang eller en sommerfugl i din blomsterhave, det i sidste ende hjælper du mister din dårlige attitude.
• Elsker dine venner, familie og kolleger for deres ærefulde træk. Koncentrerer sig om de positive aspekter af deres personlighed snarere end deres svagheder giver dig mulighed for at udvikle en positiv holdning.
6. Spørg dine kære og sande venner påpege over for dig, når du udstiller en dårlig holdning. Forklare dem, at dårlig holdning er svært for dig at genkende på tidspunkter, da det er en vane med dig. Bed dem om at holde dig ansvarlig og til forsigtigt påpege kropssprog og ord, der viser dit dårlig holdning.
• Smile ved en person med hvem du normalt ikke får sammen eller med hvem du ofte har forskellige meninger. Et smil er smitsom og hjælper dig med at have en mere positiv holdning; du vil se det reflekteres tilbage til dig. Det handler om smilende frigiver en "feel good" kemisk i hjernen kaldet serotonin. Det naturligvis giver dig mulighed for at få en bedre og mere positiv tankegang, når du deler den med andre.