Foods at undgå på en diabetisk diæt

Diabetes kan tage på to forskellige former, type 1 og type 2, men begge fremlægge en besværet eller manglende evne til naturligt at behandle sukker. Diabetikere kan i teorien spise noget, men der er fødevarer, der er værd at undgå for nemt at opretholde en god diabetisk diæt.

Sukker

Raffineret sukker, der findes i slik, sirup og sødestoffer, er absolut en mad for at undgå. Dette spikes blodsukkeret til diabetikere og er vanskelig at behandle, fordi det lossepladser sukker hurtigt i blodforsyningen.

Kunstige sødemidler

Ifølge Marcelle Pick, OB / GYN NP, mens aspartam, Splenda og andre kunstige sødestoffer har ingen virkning på blodsukkeret, viser undersøgelser, at indtagelse af falske sukker øger en trang til rigtig sukker, noget for at undgå for diabetikere (se Resources).

Ikke-diæt sodavand

Regelmæssige sodavand er fyldt med sukker og sukkerholdige sirup, som en diabetiker person har svært ved forarbejdning.

Simple Stivelse

Fødevarer som hvidt brød, kartofler, pasta og andre simple stivelse nedbrydes meget hurtigt til sukker, der har samme virkning som almindeligt sukker.

De "ose" s

Pas på høj koncentration af noget ender på "ose", fordi de er alle forskellige typer af sukker. Mælk har en masse mælkesukker eller lactose; frugter som rosiner og tørrede tranebær har fruktose og glukose, der findes i mange high stivelse (eller glykæmisk) fødevarer, er den kemiske kendt som sukker.