Hvordan man behandler tørre, sprukne Toes

Tørre, sprukne hæle er smertefulde og utiltrækkende, men de er ikke de eneste områder af dine fødder, der kræver opmærksomhed. Tæerne kan også lider af dybe revner og fortykket hud på grund af hverdagens slid, overdreven sveden og lidelser såsom fodsvamp. Men du behøver ikke at opgive at gå barfodet eller glide ind sandaler. For at holde dine tæer i tip-top form, forkæle dine fødder med ekstra opmærksomhed renlighed og pleje.

Instruktioner

• Behandl alle bakterielle lidelser såsom fodsvamp først, ved hjælp af en medicin fra apoteket eller lægen. Følg instruktioner med medicin, og sikre, at dine fødder er rene, vask dem to til tre gange om dagen og tørring med et håndklæde.

• Skyl dine fødder om morgenen med sæbe og vand, tør med håndklæde, og derefter lufttørre i 10 minutter. Påfør fugtighedscreme til dine tæer, herunder de områder mellem dem, og lad lotion suge ind i huden i fem minutter.

• Bær hvide strømper lavet af 100 procent bomuld i løbet af dagen til at opsuge fugt, der kan forårsage tørre fødder. Hvis du bære sandaler eller flip-flops, vaske, tørre og fugter fødderne en gang midt på dagen for at fjerne sved og bakterier, og holde tæerne hydreret.

• Vask dine fødder om natten med vand og sæbe, og tør som du gjorde i morgen. Gnid vaseline over dine tæer, og sørg for at skabe et tykt lag. Så slip hvid bomuld sokker over dine fødder, forlader på natten over. Gør dette hver nat indtil revner helbrede, så en eller to gange om ugen for at hjælpe med at forhindre tørhed.

• Skær agurker i tern, og kaste dem i blender med en fjerdedel kop olivenolie og en spiseskefuld bagepulver. Blend grundigt. Påfør blandingen til rene, tørre fødder. Wrap fødder i klar plastfolie. Lad sidde i 10 minutter, derefter skylles og tørre fødder. Gør dette en gang om ugen.