Kan ikke trække vejret, mens du ligger ned

May 6

Orthopnea er en tilstand, hvor en person finder han kan ikke trække vejret i korte perioder eller har svært ved at trække vejret, mens du ligger ned. Det kan medføre, at du pludselig vågner op midt om natten. Det betragtes som en unormal tilstand; og nogle årsager er hjerte- og respiratoriske lidelser, herunder søvnapnø, panikangst, emfysem, lungebetændelse og kongestiv hjerteinsufficiens. De første skridt til at lindre din orthopnea er at opdage, hvad der forårsager den, og behandle din tilstand.

Vejledning

• Stop orthopnea ved at finde en løsning på søvnapnø. Hvis du snorker højt, vågne op en hel del om natten og føle sig træt hver dag, kan du have søvnapnø. Obstruktiv søvnapnø forekommer, når det bløde væv i bagsiden af din hals slapper mens du sover om natten og blokerer luftvejene. En anden form for søvnapnø sker, når hjernen ikke signalet korrekt til de muskler, der styrer vejrtrækning. Du oplever korte perioder, hvor du stopper vejrtrækning mens du prøver at sove.

• Deltag i et sove klinik at afgøre, om du har søvnapnø, og hvor alvorlig den er. Ifølge en hjemmeside, kan du opleve disse pauser i vejrtrækningen, mens sove fra 10 til 20 sekunder, og hundredvis af gange i løbet af en nats søvn. Hvis ubehandlet, kan du opleve alvorlige helbredsproblemer udover orthopnea fra søvnapnø som hjertesygdomme og slagtilfælde.

• Foretag livsstilsændringer. Hvis din søvnapnø er ikke så alvorlig, kan en læge fortælle dig at tabe sig, stoppe med at ryge og bruge en støtte til at sove på din side.

• Sov med en kontinuerlig positiv Airflow Pressure maskine. Bær den, mens du sover om natten, og det vil holde din vejrtrækning passager åbne. Du vil højst sandsynligt blive ordineret en CPAP maskine, hvis du har en moderat til svær tilfælde af søvnapnø.

• Få kirurgi gjort. Din læge kan afgøre, du er ekstrem, og du har brug for dine mandler eller polypper fjernet, fordi de blokerer din hals og forårsager søvnapnø og åndedrætsbesvær.

• Forkæl din orthopnea ved at behandle din panikangst, hvis du har en. Du pludselig bliver overvældet af angst, frygt eller begge når du har en panikangst og du finder du kan pludselig ikke trække vejret, mens du om. Din panikangst kan være et direkte resultat af stress og angst til tider som følge af store ændringer sker i dit liv.

• Deltag kognitiv adfærdsterapi med en uddannet terapeut eller læge. Du vil ændre din måde at tænke og adfærd mod roden af dine panikanfald.

• Lær måder at styre din vejrtrækning gennem afspændingsteknikker såsom meditation og yoga.

• Lagde sig til at se, om du har en hård tid at trække vejret. Den orthopnea kan skyldes kronisk obstruktiv lungesygdom. Emfysem og kronisk bronkitis er to former for COPD, hvilket er en lungesygdom, der er mest almindeligt forårsaget af rygning.

• Gå til en læge for at få stillet diagnosen for dine vejrtrækningsproblemer ved at tage lungefunktionsundersøgelse, hvis du tror, det er, hvad der forårsager din orthopnea.

• Gå gennem rehabilitering med en rådgiver, som vil hjælpe dig med motion, ernæring og rådgivning til at forbedre din tilstand.

• Tag inhalatorer, antibiotika og iltbehandling i hjemmet ordineret af din læge.

• Sidde op og lagde sig tilbage ned for at se, hvis du føler en forskel i din vejrtrækning eller mangel på. Du kan opleve orthopnea hvis du har kongestiv hjerteinsufficiens. Denne betingelse er et resultat af, når hjertet ikke pumpe iltet blod gennem kroppen.

• Føl og se på dine ekstremiteter for at se, hvis du oplever hævelse af hænder, fødder eller ankler. Bemærk hvis du oplever intolerance til at udøve du var vant til tidligere. Gå til en læge straks for disse symptomer.

• Tal med en kardiolog om de forskellige behandlinger for denne alvorlige tilstand, såsom en hjertetransplantation eller koronar bypass-operation.

• Få en medicinsk anordning implantat, såsom en ventrikulær hjælpe enhed. Ifølge Mayo Clinic, "kirurger kan implantere en VAD i maven og vedhæft det til dit hjerte. Disse mekaniske hjerte pumper kan anvendes enten som en" bro "til hjertetransplantation eller som permanent behandling for folk, der ikke er kandidater til en transplantation. "

• Foretag livsstilsændringer såsom at undgå eller begrænse alkohol og koffein. Få dig på en lav-natrium diæt og motion. Tage medicin forbundet med din tilstand. Få en liste over medicin fra din læge, der kan behandle din kongestiv hjerteinsufficiens og forske i dem til at gøre den bedste beslutning for dig.