Hvordan til at bygge dip barer derhjemme

At have en gym pass er ofte dyre. Tilføjelse til problemet er den rejse for at komme til gymnastik. På dage, hvor motivationen ikke er sket, kan dette være et stort problem at overvinde. Opbygning hjemmelavet træningsredskab kan fjerne bekostning og hindringer for motivation, som en ordentlig gym kan tilvejebringe. Dyppe barer er et nemt sted at starte for begyndere bygherre. Brug dyppe barer til at styrke biceps, triceps, skuldre og brystmuskler.

Instruktioner

•  Skær to længder af PVC-rør, der er 23 inches i længden. Dette er dine tværstænger.

•  Så to længder slange, der er 16 inches for den øverste lodrette rør og to stykker, der er 7 inches for den nederste lodrette rør. Klip fire stykker PVC 8 ​​inches til at skabe de vandrette fødder.

•  Skub den lodrette rør ind i en T fælles for at skabe et langt stykke. Gør fire af disse lodrette rør.

•  Forbinde de lodrette rør ved hjælp af et stykke PVC placeret vandret i den frie fat i T forbindelse. Du vil have en H-formet bar.

•  Skub et stik fælles på hver ende af 23-tommer overligger og skub det på din H ramme. Tilslut 8-inch horisontale meter til bunden af ​​rammen ved hjælp af en T joint.