Sådan bruges Weider Crossbow Advantage

Mens nogle mennesker elsker den handling af regelmæssige ture til gymnastiksalen, mange andre foretrækker at "få rippet" i komfort i deres eget hjem. Begge metoder kan være effektive, afhængig af temperament og mål for den enkelte. For de leder efter en omkostningseffektiv måde at kopiere gymnastiksalen oplevelse, "universal" alt i én hjem øvelse maskiner, er et populært valg. Den Weider Crossbow Advantage er en universel gym. Den Crossbow ligner Bowflex i stil og funktionalitet og bruger et system af fleksible stænger i stedet for håndvægte. Ifølge Weider Hjemme-fitness hjemmeside, kan gymnastiksalen bruges til mere end 65 øvelser, der arbejder alle dine store muskelgrupper.

Instruktioner

•  Beslut dig for din træning. Fordelen design giver dig mulighed for at fuldføre en fuld legeme kredsløb træning for dit bryst, ryg, core og ben. Brug brugsanvisningen at planlægge dit daglige regime. Overvej de typer øvelser samt antallet af gentagelser og hvilke dage i ugen til at fokusere på bestemte muskelgrupper.

•  Juster indstillingerne. Fordelen tillader dig at justere ryglænet og sædet til at passe din højde og motion. Brug de røde pull ud drejeknapper under sædet og ryglæn til at justere dem til din komfort niveau.

•  Vælg vægt modstand. De armbrøster følger med gymnastiksalen efterligner 80, 40, 20 og 10 £. vægte. Tilføj og tage ud armbrøster baseret på din ønskede sværhedsgrad.