Nemme Måltider til ældre forældre

Dine ældre forældre kan have problemer med at gøre deres egne sunde måltider. Måltid skabelse er generelt tidskrævende, da det kan indeholde en overflod af forberedelse og opmærksomhed. Ældre mennesker kan lide af tab af synet og bevægelse, så omfattende måltid forberedelse arbejde for madlavning kan være ud over deres evner. Hjælp dine forældre lære nemme måltid ideer, så de ikke er tvunget til at forpligte sig til daglige fastfood kørsler.

Måltid Salater

Lær dine forældre til at gøre måltid salater i løbet af få minutter ved at holde masser af friske grøntsager til rådighed på alle tidspunkter. Skær grøntsagerne på forhånd og sætte dem i genlukkelige plastbeholdere, så de er let tilgængelige. Hvis du vil gemme dine forældre fra at skulle lave mad kød, købe en bred vifte af forkogte frokost kød, såsom røget kalkun og ovn-ristede kylling, til at sætte på toppen af ​​salaten. Køb flere slags salat dressing eller olie og eddike. Køb revet ost eller beskadiges blokke af ost til dine forældre, hvis de har brug for hjælp.

Dybfrost

Selvom mange mennesker ser ned på frosne middage, der er sunde frosne middag fødevarer indstillinger. Normalt disse måltider kan opvarmes i ovn eller microwwave i løbet af få minutter. Disse middage vil gemme dine gamle forældre besværet med at bruge back-breaking timer i køkkenet. Kig i den frosne mad sektion af din købmand mærker, der tilbyder sunde fødevarer.

Bulk

Giv dine forældre ideer til måltider, de kan gøre i bulk og spar. Gryderetter er en idé, da de kan være skabt i store mængder, og resterne kan fryses og genopvarmes senere. Mange gryderetter og supper kan også laves i bulk og derefter frosset. Hvis dine gamle forældre ikke er i stand til at gøre disse retter, forberede dem til dine forældre og pakke resterne, så de har mad for fremtiden.

Sandwiches

Sandwich og wraps er mad ideer i og uden for hjemmet. Disse er også nemt for de ældre at sætte sammen. Slice salat og grøntsager såsom tomat og løg, hvis du forældre har brug for hjælp. Køb presliced ​​ost i flere varianter. Køb krydderier såsom krydret sennep og mayonnaise. Køb færdigpakkede frokost kød eller tilberede kød, såsom kylling, hjemme og bringe dine forældre skiver til sandwich.