Home retsmidler for svovl bøvser

Svovl eller rådne-æg, bøvser påvirker os alle en gang imellem, men hvis du oplever dem ofte kan du foretage nogle ændringer i din kost. Normalt eliminere nogle ulovlige fødevarer og gøre sundere valg kan løse problemet. For mere alvorlige tilfælde, tale med din læge.

Fødevarer for at undgå

Undgå visse fødevarer kan hjælpe med at minimere svovl bøvser. Undgå at spise æg, ikke kun fordi de indeholder svovl, men også fordi de er højt proteinindhold, hvilket forværrer bøvsen i nogle mennesker. Mange fødevarer indeholder æg, så læs etiketter og ernæringsmæssige oplysninger for at undgå at bruge dem. Du bør også undgå at spise fødevarer med højt sukker, såsom slik og is, samt alkohol eller kulsyreholdige drikkevarer. Desuden holde sig væk fra tørrede frugter tilberedt med svovl og begrænse dit forbrug af mejeriprodukter.

Stigning Fiber

Stigende fiber indtagelse vil forbedre fordøjelse, hvilket vil gøre svovl bøvser mindre sandsynligt. Gode ​​kilder til fiber omfatter grøntsager, frugt og fuldkornsprodukter. Vælg brune ris over hvide, produkter hel-hvede end dem, der foretages med hvidt mel, og hele grøntsager og frugter end saft.

Morgen Cocktail

En morgen cocktail af varmt vand, mørk honning og citron eller limesaft kan hjælpe dig rense dit system af toksiner. Sørg for at drikke masser af vand i løbet af dagen, så du bo hydreret, hjælpe flush toksiner fra kroppen og undgå forstoppelse.

Tal med din læge

Hvis hjem retsmidler ikke løser dit problem, så tal med din læge, som du kunne have en infektion, der kræver behandling. Hvis dine svovl bøvser er forårsaget af en kortsigtet receptpligtig medicin, kan det være bedst bare at behandle dine symptomer. Hvis du har planer om at tage medicinen på ubestemt tid, så spørg din læge, hvis du kan skifte til en anden medicin eller ændre den måde, du tager det. Hvis din bøvsen er ledsaget af andre fordøjelsesforstyrrelser symptomer som diarré, kramper eller opkastning, tale med din læge.