Er varm citron te hjælpe med vægttab?

November 16

Er varm citron te hjælpe med vægttab?

Citron te er hovedsagelig varmt vand med citronsaft eller skaller. Det er en beroligende drik, der hjælper hydrering og boost immunitet. Citroner er en magisk frugt, fordi de er sammensat af mange næringsstoffer, der er afgørende for at hjælpe den menneskelige krop bekæmpe sygdomme og støtte i vægttab og vedligeholdelse. Lemons er let tilgængelige; Derfor kan alle høste de fordele, de har at tilbyde. Drikke citron te er en nem måde at indtage disse medicinske egenskaber, og, når de kombineres med andre naturlige fødevarer, kan øge vægttab kapaciteter.

Stress


C-vitamin i citron hæmmer cortisol, den "kamp eller flugt" hormon. Cortisol er ansvarlig for mave bule hos mænd og kvinder, fordi som folk er blevet mere og mere travlt og stresset, er forskellige hormoner frigivet og udløse en person til at spise. En Yale University undersøgelse viste, at stress forårsaget ellers slanke kvinder til at have mere abdominal fedt end kvinder, der ikke er blevet stressede. Undersøgelsen fandt også, at større vægt øger cortisol produktion. C-vitamin bekæmper dette hormon og holder trangen til at gnaske i skak.

Bloat


Vand i sig selv er en central aktør i vægttab. Det fugter kroppen og skylles ud overskydende natrium, at kroppen holder på. NHS anbefaler, at voksne drikker omkring 6-8 glassesâ € ™ (1,2 liter) af væsker om dagen. Når kroppen er givet en passende mængde af vand, vil det opretholde den rette natrium balance og ikke vise sig som ekstra pounds på skalaen. Drik så mange kopper citron te, som du ønsker.

Fat


Citroner øge absorptionen af ​​cachetins i grøn te. Cachetins er en polyphenol antioxidant findes i grøn te. Purdue University fandt, at når ascorbinsyre (vitamin C) er til stede, kroppen absorberer cachetins tre gange hurtigere ind i blodstrømmen. Cachetins er vist at øge abdominal fedt tab, især når de anvendes i forbindelse med et træningsprogram. Kast i en grøn te taske med din citron te og lad cachetins kæmp dig bule.

Detox


Citronsyren i citron hjælpemidler i korrekt fordøjelse og afgiftning af nyrerne og leveren. Citronsyre neutraliserer surheden i mave-tarmkanalen. Det er vigtigt at holde kroppen fungerer korrekt og ikke kørt ned med overdreven bloat og forstoppelse, som kan forårsage skalaen til at gå op. Selvom dette ikke er en øjeblikkelig kur til vægttab, er det en noget, der bør indtages regelmæssigt for at se fordele på lang sigt.

Kalorier


Skæring kalorier er det første skridt til at tabe sig. Skønheden i at drikke citron te er, at der er meget få kalorier i det, indtil der ikke var noget føjet til drikke. Du kan drikke så meget som du ønsker, og stadig ikke indtages mange kalorier, som i slutningen af ​​dagen, hjælper med kalorie underskud og vægttab.