Sådan Stram under hagen

November 23

Sådan Stram under hagen

Som vi alder, huden under vores hagen undertiden sags og bliver løs. Dette er en naturlig proces, men ikke altid passer med, hvordan vi ønsker, at vores ansigt til at se. Hvis du bemærker huden omkring hage og hals bliver løst, kan du prøve nogle enkle ansigt øvelser, der hjælper stramme det op. Dette er en billig og sikkert alternativ til kirurgi, og kan gøres for blot et par minutter om dagen.

Vejledning


• Kig lige foran dig og placere din pegefinger og tommelfinger på halsen. Træk huden ned og løft dit hoved på samme tid. Gentag dette trin 10 gange.

• Luk munden og trykke tænderne sammen. Tryk tungen mod bagsiden af ​​dine tænder, gælder så meget pres som du kan, og hold i 5 sekunder. Gentag dette trin 10 gange.

• Stick din underlæbe ud og løft dit hoved, så du kigger på himlen. Træk de to sider af din mund ned, ved hjælp af to fingre og hold i 5 sekunder. Gentag 10 gange.

• Placer tommelfingeren under hagen. Tryk på din tunge mod din lavere tandkød og forsøge at matche din finger til det sted din tunge rører. Hold i 5 sekunder og gentag 10 gange.

• Bøj hagen muskler så tæt som du kan og hold i fem sekunder. Gentag 10 gange.