Hvordan kan man øge brystet hårvækst
Hår vokser med forskellig hastighed på mennesker hovedsagelig på grund af deres gener. Nogle mænd kan have brystet hår gennem puberteten, mens andre ikke vokser hår, indtil 20'erne. Der er ingen mirakel trick eller produkt, du kan bruge, som vil give dig en kiste fuld af hår natten over. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at fremme hårvækst. Mange af de forslag fungerer også til andre dele af kroppen. Genetik vil altid begrænse mængden af hår, du kan vokse, tykkelse og farve.
Instruktioner
• Spis højre eller tage vitamintilskud. Spis en høj-protein diæt da hår hovedsagelig består af proteiner. Kød, nødder, fisk og soja er alle gode kilder til protein; en sund kost bør være 30 procent protein. Forbruge 20 milligram betacaroten. Dette vitamin kan findes i løg, gulerødder, squash og søde kartofler. Vitamin E er også foreslået at fremme hårvækst. Testosteron og humant væksthormon (HGH) tilbydes i kosttilskud, der øger hårvækst og muskelvækst. Disse to kosttilskud, men kan have negative virkninger.
• øge omsætning til hårsækkene på brystet. Massere brystet vil hjælpe cirkulation og åbne hårsække for næringsstoffer. Gnid brystet to til tre gange om dagen i tre til fem minutter. Dette hjælper dit system bringe næringsstoffer til håret og tilskynde hårsække til at danne hår.
• Øvelse i 20 minutter om dagen tre til fire gange om ugen. Udførelse strenge kardiovaskulære øvelser på regelmæssig basis hjælper alle kroppens funktioner, herunder hårvækst og omsætning. Når du energisk motion, pumper dit hjerte hurtigere og du indånder hårdere. Blodgennemstrømningen og ilt niveau holder hele din krop sund, herunder hårsækkene.
• Reducer dit stress-niveau. Stress kan forårsage mange problemer i kroppen, herunder aftagende hårvækst. At få den rigtige mængde søvn, motion og engagere sig i beroligende aktiviteter hele medvirke til at reducere stress. Søvn er afgørende, fordi det er, når dit hår vokser.
• Rub eukalyptusolie over brystet to gange dagligt. Eucalyptus olie puster nyt liv hårsække og er alle naturlige; det hjælper også åbne luftveje stigende iltoptagelse.