Hvordan man kan forbedre sundheden for skøre fingernegle

June 7

Hvordan man kan forbedre sundheden for skøre fingernegle

Sunde, præparerede negle er et skønhedsideal. Det kan tage arbejde for at få dem til denne tilstand. Der er mange ting, der kan ødelægge udseende og funktion af fingernegle. Nogle af disse ting omfatter negle, som er furet, skørt eller skællet. Skøre negle er en af ​​de mest almindelige problemer. Skøre negle kan føre til vertikal opdeling og søm brud. Der er måder at forbedre sundheden for skøre fingernegle.

Instruktioner


•  Start med at tage vitaminer. Nærende din krop indefra er afgørende for at forbedre sundheden for skøre fingernegle. Tag en multivitamin dagligt. Sørg for, at det indeholder calcium, vitamin A, vitamin C, zink og niacin. Forbruge en biotin supplement dagligt. Standarden dosis for at forbedre fingernegle er to og et halvt mg. daglig.

•  Beskyt skøre fingernegle fra overdreven udsættelse for vand. Bær altid latex handsker, når vaske op eller rengøring af huset. Overskydende vandforbrug kan gøre skøre negle værre. Hvis du er nødt til at lægge hænderne i vand i en lang periode, som når du går svømning, slather en tyk fugtighedscreme på dem bagefter.

•  Fugter negle to gange om dagen. Brug ren shea smør eller E-vitamin olie på dem. Gnid fugtighedscreme eller olie ind i negle og neglebånd en gang om morgenen og en gang før sengetid. For endnu bedre resultater, slid bomuldshandsker i seng efter påføring af fugtighedscreme til neglene.

•  Brug et glas neglefil på skøre fingernegle. De fremmer søm sundhed. Andre typer af neglefile kan forårsage opdeling og yderligere skørhed. Ved brug af glas neglefil, kun fil negle i én retning i stedet for frem og tilbage over toppen af ​​neglene.