Kosttilskud At udvide blodkarrene

Kosttilskud og receptpligtig medicin som udvider blodkarrene kaldes vasodilatorer. Vasodilatorer slappe muskler, der presser mod blodkarrene, hvorved disse fartøjer til at ekspandere. Læger ordinere vasodilatorer hovedsageligt at bekæmpe hjerte-relaterede lidelser, såsom højt blodtryk, men forbedringer i omløb også fremme generelle sundhed. Man kan også få lignende resultater ved anvendelse af kosttilskud, og med færre bivirkninger.

Magnesium

Magnesium er et mineral, der fungerer på samme måde som calciumkanalblokkere ordineret af læger for hypertension og angina (smerter forårsaget af utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjertemusklen). For meget calcium i blodet bremsende fartøjer, der forårsager hjerte arbejde hårdere for at opretholde en konstant blodtilførsel til kroppens væv. Magnesium blokke calcium og negerer sin snærende effekt, men det øger også kroppens egen produktion af nitrogenoxid, hvilket naturligvis udvider blodkarrene.

Hawthorne

Hawthorne er en relativt billig urtekosttilskud, der fungerer som en vasodilatator påvirker primært koronarkar. Ud over at øge blodgennemstrømningen ved at dilatere større kar, synes Hawthorne til direkte gavn for dem, der lider af hjerte skader. Dens fordele er ikke umiddelbart, men derimod ske over tid.

Vitamin C

C-vitamin har sandsynligvis gennemgået mere videnskabelig undersøgelse end nogen anden supplement, dels på grund af sin mangeårige status som en antioxidant, et stof, der beskytter mod celleskader begået af de "frie radikaler" i forbindelse med aldring. Mindre offentlighed er beviset på, at C-vitamin ser ud til at reducere "endotel dysfunktion", en tilstand, der forhindrer udvidelse af blodkarrene og kan føre til åreforkalkning (aterosklerose).

Niacin

Vitamin B-3, også kendt som niacin, skaber den mest dramatiske eksempel blodkar dilatation af alle tillæggene er anført her. I højere doser, dette tillæg forårsager "niacin flush", en snurren rødme i huden som følge af en byge af histaminer efter indtagelse. The flush varer 10 til 20 minutter, og er uskadelig og sandsynligvis nyttigt på grund af stigningen i blodgennemstrømningen det forårsager. Men nogle mennesker finder det ubehageligt. Ud over at dilatere fartøjer og øge blodgennemstrømningen, synes dette vitamin til at sænke LDL-kolesterol og hæve "gode" HDL-kolesterol.

Advarsler

Du bør altid konsultere en sundhedsprofessionel, før du tager kosttilskud. Brug af naturlægemidler kosttilskud er især risikabelt, når man kombinerer dem med receptpligtig medicin, som urter undertiden duplikere et lægemiddels effekt. Også i modsætning til receptpligtig medicin, kosttilskud er mindre reguleret og kan indeholde mere eller mindre af den aktive bestanddel end flaskernes stater.