Alternative Medicines for hovedpine

April 28

Alternative Medicines for hovedpine

Der er mange forskellige typer, årsager og medicin for hovedpine, der spænder fra over-the-counter medicin såsom aspirin eller ibuprofen til mere aggressive stoffer, såsom Imitrex for migræne. Alternative behandlinger ved hjælp af urter og vitaminer give nogle af de samme forholdsregler som ordineret medicin; dog ingen endelige undersøgelser bevise disse resultater endegyldigt. Rådfør dig med en læge eller certificeret holistisk læge for mere information.

Magnesium og Melatonin


Ifølge James Balch, MD, forfatter til "Prescription for Drug Alternatives", en mangel på magnesium fører til unormal blodkar konstriktion, som er en årsag til hovedpine. I teksten "Nutraceuticals," magnesium er noteret som den fjerde mest rigelige mineral i kroppen og er nødvendig for korrekt nerve funktion og til at sænke blodtrykket. Mens en dosis på 200 mg magnesium to gange dagligt anbefales til at stoppe en hovedpine, før den begynder, Drugs.com tilråder taler til en læge for at se, om der er nogen komplikationer med magnesium absorption. Arthur Roberts, MD, forfatter til "Nutraceuticals," siger melatonin, et hormon fremstillet af pinealkirtlen, der regulerer kroppens indre ur, er kun blevet anvendt siden 1958. Melatonin rolle som en hovedpine afhjælpe er på grund af sin evne til at regulere søvn. The Mayo Clinic rapporter en af ​​de førende årsager til hovedpine er mangel på søvn. Melatonin kommer i 1 mg til 3 mg piller. Taget før sengetid, har melatonin vist sig at hjælpe med at forberede kroppen for en afslappende søvn. Individuel dosis er én 3 mg pille 30 minutter før sengetid. Drugs.com skriver også, at melatonin ikke er blevet testet af Food and Drug Administration, og at disse påstande ikke kan arbejde for alle.

Riboflavin og CoQ10


Ligesom melatonin, riboflavin, som også er kendt som vitamin B2, hjælpemidler i søvn. Selvom ingen dokumentation endegyldigt har vist, hvordan riboflavin forhindrer hovedpine, en undersøgelse offentliggjort i 2004 i European Journal of Neurology konkluderede, at migrænepatienter tager riboflavin viste stor forbedring. Balch anbefaler en voksen dosis af 400 mg dagligt for at hjælpe med energi og forebyggelse hovedpine. CoQ10 er en naturligt forekommende forbindelse afgørende for energiproduktion. Bruges primært med hjerte problemer, CoQ10 viser lovende for hovedpine reduktion på grund af sin evne til at regulere blodtrykket og nerveimpulser. En voksen dosis er en 100 mg pille dagligt. Drugs.com og "nutraceuticals" -listen ingen bivirkninger for CoQ10. Selv om anbefalinger til riboflavin og CoQ10 er noteret her, det er bedst at tale med en læge kyndig i vitamin terapi.

Hestehov og Matrem


Hestehov er en urt, der har anti-inflammatoriske egenskaber. Adskillige studier og artikler offentliggjort af Ray Sahel, MD, viser, at hestehov forsinker og reducerer hyppigheden af ​​migræne. Hestehov ser ud til at blive tolereret af både voksne og børn i hovedpine relief. En dosis på 75 mg dagligt for voksne og 50 mg til børn giver tiltrængt betændelse reduktion. Matrem er en del af krysantemum familie og ligner kamille. Parthenolid er den aktive ingrediens i Matrem, og det regulerer frigivelse af visse stoffer i kroppen til at reducere inflammation. Matrem er tilgængelig i pille, te og pulverform. Da det er bydende nødvendigt at få den korrekte mængde parthenolid i Matrem sammenblandede, anbefales det at tale med en certificeret herbalist eller naturopathic læge.