Sådan at tale med en deprimeret teenager

December 20

Sådan at tale med en deprimeret teenager

Depression er et liv-ændre lidelse, der påvirker omkring én ud af otte teenagere. Lægge mærke til de tegn på depression kan være en udfordring, men det er bydende nødvendigt at behandle spørgsmålet. Nogle almindelige tegn på teenage depression omfatter ændringer i søvn eller spisevaner, hyppige gråd og tilbagetrækning. Du vil måske bemærke din teenager viser irritabilitet, sammen med en mangel på entusiasme og tab af interesse i aktiviteter teen engang nød. Nærmer en teenager med depression bør ikke tages let på.

Vejledning


• Kør til teenager i en ikke-fordømmende måde. Udtryk for, at du har bemærket tegn på depression og relæ din bekymring.

• Forbliv rolig og kærlig, hvis teen ikke reagerer i første omgang. Lad teen vide, at du ønsker at lytte til hendes bekymringer. Vær vedholdende, men ikke anmassende, når du taler til teenager. Tving ikke teen til at tale og respektere hendes komfort. Vær tålmodig, da det kan tage tid for teenageren at åbne op.

• Undgå at forelæse når en teenager endelig åbner. Stress din bekymring, men fokusere på at lytte til hans problemer. Spørg ham, om han vil have din hjælp til at finde løsninger. Du må ikke give ham råd, hvis han ikke ønsker det, og ikke give ham ultimatummer.

• Reager på din teenagers bekymringer med validering. Selv hvis du føler hendes bekymringer synes irrationelt, så husk at problemerne synes virkelig for hende. Du ønsker teenageren at vide, at du forstår hun føler trist og hendes bekymringer er gyldige.

5. Tal med teenager om at se en psykolog eller læge, der kan hjælpe ham arbejde gennem hans spørgsmål. Oprette en aftale med en læge med det samme.