November aktiviteter for de ældre

Den sprøde luft November behøver ikke at holde de ældre derhjemme med intet at gøre. Der er masser af måder at holde aktiv og involveret, selv i de kølige vintermåneder. Lidt fantasi og nogle forskning er sikker på at afsløre mange måder at holde de ældre underholdt. November aktiviteter for ældre, især aktiviteter til ferien, er sjovt og berigende.

Yoga

Yoga er en afslappende måde for de ældre at de-stress og forblive fleksibel i løbet af november. Som vejret køler, knogler og muskler bliver stiv og ufleksibel. Hold dem smidig med en specialiseret yoga for seniorer klasse, hvor instruktører er opmærksomme på de fysiske begrænsninger af de ældre og foreskrive særlige positurer og bevægelser for at maksimere yoga virkninger uden en høj risiko for skader.

Frivilligt

Afhængig af senior sundhed og smidighed, kan frivilligt arbejde være en god måde at holde sig beskæftiget med fællesskabet i løbet af november. Mange byer har suppekøkkener, kirker og velgørende organisationer i høj grad er behov for frivillige til at øse suppe, uddele tæpper, hjælpe levere mad eller bare låne en øre til en person går gennem en svær periode i feriesæsonen. Frivilligt Forstærker følelser af selvværd og formål og skaber en følelse af fællesskab. Hvis de ældre er i stand til at udføre frivilligt arbejde, de står til at høste betydelige følelsesmæssige belønninger fra oplevelsen.

Øvelse

Selvom begrænset til walking, motion for ældre mennesker er en god måde at holde sig sunde og raske. Endnu bedre, er motion ikke at være en ensom handling; finde venner til at gå eller svømme med er så meget mere givende, fordi det giver seniorer til at være social, mens få alle fordelene ved motion. Mange byer har senior fitness-programmer, klubber og faciliteter til at hjælpe seniorer forblive aktive. Motion er også en effektiv humør-booster. I november, kan det være for kølige at gå udendørs, så prøv det lokale indkøbscenter eller en stor stormagasin.

Klasser

Doing kunsthåndværk derhjemme kan være sjovt, men det gør ikke bære følelse af formål og realisering, der kommer fra at skabe noget i en klasse indstilling. Tilmelding i en November kunst eller madlavning klasse kan have en dramatisk effekt på seniorer følelse af stolthed og selvværd. Seniorer vil sandsynligvis nyde udfordringen med at skabe noget nyt og en sund mængde konkurrence med klassekammerater. Desuden ros og godkendelse fra en kvalificeret instruktør går langt i at berolige seniorer deres færdigheder og kreative evner.