Sådan at blive tykkere hår hårsække

Mennesker fødes med et gennemsnit på 100.000 hårsækkene og der er ingen måde at øge dette antal i løbet af en levetid. Hår er lavet af keratin, som er det samme stof dine negle er lavet af. Flere enkle og naturlige praksis - når de indgår i dit daglige liv - kan blive tykkere hårsækkene uden at skulle købe dyre hårplejeprodukter.

Instruktioner

• Øvelse tre til fem gange om ugen, i mindst 30 minutter. Vælg aerobe øvelser (dvs. jogging, trin workout, spin-klasse), der holder din puls op, da dette vil øge kroppens blodcirkulation. Som din omsætning forbedres via regelmæssig motion, vil dine hårsække reagere ved at producere mere naturlige olier, som vil gøre dit hår tykkere og sundere.

• Spis en afbalanceret kost, der indeholder 2-3 portioner af protein hver dag. Det er vigtigt at indtage protein, fordi det giver kroppen med aminosyrer, der er nødvendige for hårsækken vækst og reparation.

• Drik urtete to til tre gange om ugen for at forbedre blodcirkulationen. Praksis yoga eller anden form for afslapning tre til fem gange om ugen for at reducere stressniveauet, hvilket også vil øge blodcirkulationen og mindske toksiner udledes i blodbanen.