Den bedste måde at øge bryststørrelse

At have en velproportioneret krop kan øge selvtillid. Hvis dine bryster mangler volumen, uanset om denne skyldes genetik, graviditet eller vægt udsving, der er mange metoder til at forbedre dem, hver dyrere end den anden. Der er så mange piller og cremer på markedet, der lover at øge din bryststørrelse, at vide, hvad der virkelig virker, bliver forvirrende. Inden der udokumenterede metoder, overveje at bruge bryst stigende metoder, der har vist sig at være effektiv.

Instruktioner

•  Har dine bryster kirurgisk forbedret. Brystforstørrelse kræver et snit skal foretages i huden, hvor en brystimplantat indsættes under eller over brystfinner muskler. Rådfør dig med en plastikkirurg om operationen, omkostninger og risici, før de undergik proceduren.

•  Køb en støttende, kavalergang øge bh. Overvej en bh med under ledning som disse tilbyder mere støtte. Kig efter polstring på indersiden af ​​bh til at give dine bryster et ekstra løft og mere volumen, hvilket giver udseende af en stigning i bryst størrelse. Du kan også købe bryst styrke indsatser, som kan placeres i en hvilken som helst bh du bære at tilføje volumen til dine bryster.

•  Praksis gode arbejdsstillinger som slumping og ludende gør dit bryst ser saggy og mindre. Stå ret op og dividere din vægt ligeligt på begge dine fødder. Lad din ryg for at følge den naturlige krumning af rygsøjlen. Ræk dit bryst og rulle din skulder bagud. Suck i din mave lidt.

•  Udfør bryst-opstrammende øvelser for at reducere sagging og gøre dem synes mere ungdommeligt. Eftersom bryster er lavet af fedtvæv og ikke har nogen muskelvæv, du nødt til at arbejde brystfinner muskler nedenunder fedt at hjælpe autorisere din buste. Udfør palm presser samtidig sidder ned eller står op. Løft dine hænder og arme til brysthøjde og placere håndfladerne mod hinanden, med fingrene pegende opad. Pres håndfladerne sammen og holde spændingen i fem sekunder, og slip den. Gentag denne øvelse ti gange.

•  Målret brystmusklerne med ydre træk. Sæt dig ned eller stå op og bringe dine arme og hænder op til brysthøjde. Krølle dine fingre og tilslutte dem ind i hinanden. Træk udad samtidig holde fingrene griber ind i hinanden i fem sekunder. Gentag øvelsen ti gange.