Sådan håndteres Snyd i et forhold

April 4

Sådan håndteres Snyd i et forhold

Romantiske partnerskaber er komplekse og når et forhold er blevet kompromitteret af utroskab det kan være en langsom proces mod bedring. Ifølge en undersøgelse foretaget af ægteskab rådgiver M. Gary Neuman, og offentliggjort på Oprah.com, vil en ud af 2,7 mænd snyde på deres koner. Hvis din partner har snydt, bør du overveje en række faktorer, som du bevæger dig fremad individuelt og i dit forhold.

Instruktioner


• Få alt i det fri. Det første skridt til at håndtere utroskab er at vide om det. Tillid er kernen i sunde relationer, så det er vigtigt, at snyd partner videregive utroskab. Vær forberedt på at høre om snyd fra et sted af ro. Vrede gør kun din partner defensiv eller mere tilbøjelige til at lyve for at undgå konflikter.

• Tal om, hvad du begge ønsker. Er utroskab over eller er sagen på vej hen? Er du villig til at bo med din partner på trods af snyd? Selvfølgelig, hvis din partner er forelsket i en anden, eller fortsætte sagen, adskillelse af forholdet er i din bedste interesse. Men hvis sagen er overstået, og din partner er angerfuld, kan du tage skridt til at reparere skaden.

• Lyt omhyggeligt og forsøge at forstå. Når din partner snyder, kan vrede, jalousi og følelse af forræderi gør det vanskeligt at høre hans begrundelse for sagen. Men hvis du agter at redde forholdet, skal du være åben for at forstå motivationen bag utroskab. Neuman citerer den følelsesmæssige modsætning mellem par som en vigtig faktor i snyd. Han forklarer, at mænd har behov for at føle sig værdsat, og når de ikke forbinder følelsesmæssigt til deres partner, kan de begynde at lede efter den positiv forstærkning andetsteds.

• Lav en plan for at komme videre. Hvis du har besluttet at arbejde på dit forhold, gør det til en prioritet ved at planlægge, hvad fremtiden skal se ud for jer begge at være glad. Ifølge terapeut Dr. Jay Ferraro, i en oprigtig artikel til Huffington Post hvor han beskrev sin egen utroskab og nyttiggørelse, total gennemsigtighed er nøglen i at overleve en affære. Han forklarer, at ikke blot var det vigtigt for ham at være helt ærlig, men han måtte også tage det fulde ansvar for sine handlinger, viser empati og føler ægte anger.

• Gør arbejdet. Fortsat et forhold er ikke en engangs-beslutning. Øjeblikke af jalousi kan opstå, kan gamle mønstre igen og hver dag kan vise sig at være en anden mulighed for at lære i stien til at overvinde utroskab. Hold ikke fejl mod ham eller straffe ham flere gange for sagen, men holde dig selv og ham ansvarlig for at skabe et ærligt og kærligt forhold. I nogle tilfælde, rådgivning er et godt valg til at hjælpe med at holde kommunikationslinjerne åbne og have en fordomsfri part styre forholdet tilbage fra kanten.

• overveje andre muligheder. I relationer, hvor snyd er et tilbagevendende problem, kan du overveje alternative valg til monogami. Hvis du ikke ønsker at forlade forholdet og din partner vil ikke forpligte sig til dig fuldt overveje polyamory eller praksis med mere end et intimt forhold ad gangen. Ifølge Deborah Anapol, Ph.D. i hendes 2010 artiklen "The Upside af Polyamory," udgivet i Psychology Today, er ægteskabet i vid udstrækning baseret på mønstre, der er etableret i løbet af bibelske tider og polyamory hjælper folk bryde ud af dysfunktionelle kønsroller for at opnå mere lige, respektfulde relationer.