Sådan bruges fødende bold til at hjælpe fremkalde arbejdskraft

En gravid kvinde kan blive nervøse, når hendes læge tidsplaner hende for en arbejdskraft induktion. Metoderne til at inducere arbejdskraft på hospitalet omfatter administration af Pitocin, hvilket resulterer i mere smertefulde kontraktioner eller stripning membranerne i livmoderhalsen, hvor lægen har at gøre med en finger. Heldigvis er der flere ting, hun kan gøre for at fremkalde arbejdskraft naturligt, og en af ​​disse er blid motion med fødslen bolden. Den fødende bold hjælper barnet ned, da Elaine Farber anfører i "Baby Lister:. Hvad skal gøre, og hvad man kan få til at forberede sig til Baby"

Vejledning

• Vælg en fødende bold til at passe din højde. Fødende bolde er nemmere at bruge, når de er store nok til at passe din ramme. Ladies mellem 1,4 og 1,6 m (4 fod 8 tommer og 5 fod 3 inches) høj vil være komfortabel med en 55 cm (22 tommer) bold, mens de mellem 1,6 og 1,9 m (5 fod 3 inches og 6 fod 3 inches) høj har brug for en 65 cm (26 inch) bolden. Der er også en 75 cm (30 inch) bolden for kvinder 1,9 m (6 fod 3 inches) høje og højere.

• Sid på bolden ved at placere bolden bag dig og stå med fødderne på skulder bredde. Sænk dig selv på bolden. At bo afbalanceret, sidde oprejst og holde dine fødder langt fra hinanden.

• hoppe forsigtigt på bolden, rock din krop fra side til side, eller flytte din krop rundt i cirkler. Denne bevægelse spreder bækkenet og hjælper barnet bevæger sig ned. Jo mere du udfører denne øvelse, jo lavere dit barn kan komme ned.